Anger

Wat is boosheid?

Stel je voor op een moleculair niveau chemicaliën vrijkomen in de bloedbaan van uw bijnier, die onmiddellijk anterieure uw nieren. De bijnier in een zeer vereenvoudigde discussie is verantwoordelijk voor de afgifte van adrenaline en nor-epinefrine, de twee stoffen die vrijkomen bij stimuli stress en /of vecht of vlucht. Velen van ons reageren zeer verschillend op prikkels, en dit is voornamelijk gebaseerd op eerdere ervaringen, aangeleerd gedrag, coping-mechanismen, geslacht, evenals onze fysiologie. Dus waarom dan zien we mannen en vrouwen anders reageren op prikkels en zelfs onder elk geslacht? Deze auteur vindt dat woede zeer nauw verwant is aan angst. Wanneer we ervaren angst tonen we vaak woede. Het is duidelijk meer “ macho &"; om woede te laten zien als je een man bent, dan om angst te onthullen. Wanneer we bang zijn voor het onbekende we bereiden en maar al te vaak dat de voorbereiding kan worden weergegeven door woede. De blanke man was bang voor de indianen, Hitler was bang van vermeende suprematie door iemand die niet van zijn etnische achtergrond was. In beide scenario's kijken naar de uitkomst. Er zijn veel verschillende reacties op zeer vergelijkbare stimuli. Woede, die emotie die wordt bestempeld als “ bad &"; en “ contraproductief om jezelf en het leven in het algemeen &"; Er zijn woede beheer groepen, therapeuten zijn overspoeld met patiënten naar behandeling, omdat echtgenoten, werkgevers en het rechtssysteem te labelen ze met zogenaamde “. Woede kwesties &"; Hebben deze problemen bestaan ​​en ze kunnen zeer gevaarlijk zijn? Absoluut, maar door het drama, het maken van voorpagina nieuws, en onze morbide wens om te observeren, gevechten, toont vergelijkbaar met van “. Cops &"; en andere gewelddadige media locaties, goed &hellip ;. woede verkoopt. Geld, opnieuw de drijvende kracht. .. Nooit boos, woede heeft zo'n slechte label ik eigenlijk hoor veel volwassenen die zal ontkennen hun sterfbed zijn ze niet boos en &hellip ontvangen. Een arts ik gebruikt om te werken met de vermelde, God nooit wil dat wij woede te tonen en beweert dat hij heeft de mogelijkheid om nooit het gevoel woede bereikt. Dit was intrigerend om me om verschillende redenen. Hij is een geleerd man, weet van het sympathische zenuwstelsel, en is zich bewust van de strijd of vluchtreactie nog heeft zichzelf ervan overtuigd dat hij nooit voelt woede. Onnodig te zeggen, we hebben vele uren bespreken van deze kwestie en, nee hij nooit getoond wat ik boosheid zou noemen. Is het mogelijk om deze normale emoties ontkennen? Ja, we kunnen leren en ons te overtuigen van de vele pathologische schadelijke mis-waarheden. We rationaliseren van de voordelen van alcohol als we naar beneden, dat de zesde bier, en kunnen we het belang van het kopen van die nieuwe auto, dus ik denk dat we kunnen weg te rationaliseren het woord woede te rationaliseren, maar in werkelijkheid is de ontkenning van dit gevoel krijg je wanneer je het minst bewust. De ontkenning van woede, en de niet-expressie van woede zal je kont schoppen door fysiologische symptomen en diagnoses, zoals maagzweren, hoge bloeddruk, verhoogde bloedsuikerspiegel, gewichtstoename en nog veel meer.

Anger, wanneer gemaakt bewust van onze bewuste kan zeer, zeer behulpzaam en kan een enorme motivator evenals een creatieve kracht in het leven. Dit leidt ons tot woede op ons gericht het individu en veruiterlijkte woede tegenover anderen. Heel anders en zij kunnen zeer verschillende resultaten opleveren. De hoogte ziel trekt in het bijzijn van je als je slam op uw pauzes. In die fractie van een seconde van onze bijnieren zijn pompen van adrenaline en nor-adrenaline om onszelf en de geliefden in de auto te beschermen. Er zijn veel verschillende reacties op dit scenario en oordelen. Duidelijk een boze reactie gerechtvaardigd is, echter, is de respons tot na het individu, ze uit hun voertuig te trekken, hen te verslaan en naar de gevangenis? Heeft het antwoord roepen u te glimlachen zeggen “ geen probleem &"; en ga verder met je dag. Beide reacties zijn uitersten, en beide zijn opgetreden met vele. Factoren weer dat men moet zich bewust zijn van zijn aangeleerd gedrag worden gemaakt, hoe was je dag momenten voor, en wat voordelig voor u in het verleden? Woede is een veel voorkomende emotie die wij als individuen moeten omarmen en leren hoe het of it &' richten; s repressie zal duidelijk veroorzaken psychologische en zelfs fysiologische schade. Het is zelfs aangetoond dat volwassen onset diabetes (het nemen van de erfelijke factor) is toename van de volwassenen die hun woede onderdrukken of ontkennen spiked. Dit is omdat wanneer de bijnier releases adrenaline ook releases cortisol, die glucose, die de spieren nodig hebben voor vechten of vluchten verhoogt.

Wat zijn onbewuste triggers van woede?

Er zijn veel leven trauma dat we ervaren dat we onbewust en bewust zweren zullen we nooit meer ervaren. Deze leven trauma's kunnen verkrachting, seksueel misbruik, fysiek misbruik, ouderlijk misbruik, een ervaring in oorlog enz. Voor de meerderheid van de mensen die we niet reageren op een effectieve manier, of op zijn minst op een wijze die we blij met als deze zou zijn trauma optreden. Ofwel zijn we te jong, te un uitgerust en we weten niet hoe om na te gaan in de tijd en kort daar. We worden boos, depressief, en boos weer. Velen zoeken behandeling en veel ook niet. Die ervaring wordt onderdrukt op een bepaald niveau en velen zullen er niet over praten. Deze verbale introversie is te wijten aan niet te willen herbeleven het moment of vele malen gevoel van zwakte, schamen of dom over hoe we behandeld of niet omgaan met het incident. Voor mezelf, wordt mijn persoonlijke ervaring met seksueel misbruikt door een oudere neef was, achteraf gezien, een langzaam pruttelende vulkaan. Zoals ik het schrijven van mijn boek, “ Boven Zijn Schouders &" ;, ik besefte dat het uiterst moeilijk om de mate van pijn en woede ik in mijn leven had ervaren echt beschrijven

Op het moment van het leven trauma we kunnen. al dan niet bewust van de intensiteit en de inwendige pijn. Dit fenomeen is wat de psychologische bevolking noemt vaak een conversie stoornis. We vliegen weg in onze gedachten, gaan we ergens, waar dan ook om het gevoel van pijn, pijn, misleiding en gevoelens van ontoereikendheid te voorkomen. Dit kan worden weergegeven als intense woede, en wantrouwen als we ouder worden. Als een volwassene ik mag mezelf slachtoffer worden van de echtgenoten, werkgevers en collega's. Het geven van een groot deel van mezelf, op zoek naar acceptatie en waardoor pijn. Slachtoffers weet pijn heel erg goed. We worden co-afhankelijke om de daders. Lopen dat rond in je hersenen een paar minuten. We duidelijk codependent geworden want dat is wat we weten. Toen we gezond te worden is als we zijn ons bewust van de stimuli van woede, begrijpen &'; s premisse, vertrouwen een geliefde of collega om hulp, erkennen onze fout en werken door middel van de woede door het motiveren ons om verandering te zoeken. Vandaar mijn boek, deze schriftelijk, Vrede en Healing.com, en waardoor ik om anderen te vertrouwen. Het herkennen van mijn woede is het herkennen van mijn trauma, mijn fouten en bewegen door het.

Welke kunstenaar, schrijver, muzikant heeft niet gevonden creativiteit door hun persoonlijke ervaring met emoties van verdriet, depressie en vooral woede. Woede motiveert oorzaken, families om behandeling te zoeken, echtelijke koppels om beter te worden of te verplaatsen met hun leven en motiveert atleten te verbeteren. Ja, boosheid kan destructief en kwetsend voor zichzelf en anderen; Maar als we niet kijken naar de Pluspunten van woede toen zijn we oneerlijk stereotypering een emotie die ons gegeven is bij de geboorte. Waarom onderdrukken of een emotie die effectief kan worden gebruikt ontkennen? Leren niet bang van woede te zijn en je zal een nieuwe weg in het leven en eventueel een meer creatieve toekomst leren
.