Hoge temperatuur Yoga Gedetailleerde Briefing

Wat is de hoge temperatuur yoga
In eenvoudige termen wordt in een verwarmde omgeving om yoga te beoefenen. Verwarming gewoonlijk de omgevingstemperatuur mag de controle over tussen 38 ℃ -42 ℃.
Yoga in de traditionele hoge temperatuur op basis van een studie van de 26 maatregelen overeenkomstig hun menselijke spieren, ligamenten en pezen van de kenmerken van een wetenschappelijke orde, met inbegrip van liegen, zoals staande en Panzuo.

Hoge temperatuur yoga is geen nieuwe dingen, maar omdat het is 38 ℃ -42 ℃ indoor oefeningen, Lianwan na zweten overal, dus . veel mensen die geschikt zijn voor de zomer opleiding zijn
Waarom zou yoga "verwarming"
Hoge temperatuur Bikram yoga door de Indianen in een tak van yoga -. Hatha Yoga opgericht op basis van Madame In een reeks van hoge temperatuur yoga, Bikram behield de oorspronkelijke 26 Hatha yoga houdingen, en ze doen een wetenschappelijke orde. Deze actie is in overeenstemming met de 26 menselijke spieren, ligamenten en pezen aan de kenmerken van de wetenschap en verwarming regelingen om de bestelling te trekken. Yogabeoefenaren in de hoge-temperatuur vereisten vanaf 38 tot 40 graden Celsius bij kamertemperatuur, omdat Bikram dat het lichaam niet onder de hitte van de yogaoefeningen makkelijk gewond.
26 beweegt in 90 minuten op gecoördineerde wijze en te herstellen het lichaam naar een evenwichtige staat, hebben het lichaam getemperd. En het systeem kan vol vers bloed zuurstof 100% getransporteerd naar de verschillende delen van het lichaam, zodat zij weer gezond, de natuurlijke toestand van het werk.

"hoge temperatuur yoga" in de kamer temperatuur ongeveer 40 ℃ en een strikte coördinatie met het ventilatiesysteem, worden voltooid binnen 60 minuten in 26 reguliere yogahoudingen. Voor yoga het uitrekken van de fysieke belasting van deze campagne, kan de rol van de temperatuur niet worden genegeerd. Bikram Choudhury Yoga hoge temperatuur is een levendige metafoor: een stalen verwarmd met een hamer kan eenvoudig van vorm veranderen, in plaats van het verwarmen van het ijzer en staal, de vorm is erg moeilijk te veranderen. Zodat de binnentemperatuur van 40 ℃ in de temperatuurstijging, is ook bloedsomloop, flexibiliteit versnellen door gebrek aan lichaamsbeweging en verharden van de spieren en botten en pezen. Op deze manier, zelfs in vredestijd, het gebrek aan lichaamsbeweging het lichaam, kan ook gemakkelijker de voltooiing van verschillende bewegingen verlengen, is het niet gemakkelijk gewond. Daarom, hoge temperatuur is zeer geschikt voor beginners yoga of het gebrek aan beweging van mensen
http://www.handbagstrader.com
.