Voordelen van Yoga Nidra meditatie

Yoga Nidra is diepe slaap. Veel mensen ten onrechte denken dat het schemering slaap, dat stadium tussen wakker en dromen, maar het is nog dieper dan dat. Het gaat verder dan de dromen podium en in een staat van bewuste diepe slaap. Terwijl dat klinkt als een contradictio in terminis, is het niet. Het is de derde van de vier niveaus van bewustzijn waar er geen beelden in de geest. Mentale beelden leven in het domein van een wakende toestand, het eerste niveau of de dromende staat, het tweede niveau. Het is een diepe meditatie net voor het laatste niveau, de turiya, hoger bewustzijn.

Je kunt je afvragen hoe je wakker en slaap nog op hetzelfde moment zou kunnen zijn. De staat is die van introversie waar je diep in je ziel. Het staat u om te kijken naar vorige levens en toekomstige levens, om je karma te pakken en reinigen van het pakhuis bewustzijn. Het is een manier om de onbewuste geest en gemeente te zuiveren met goddelijke energie. Het is een staat van innerlijke bewustzijn. U komt binnen door nog in de wakende staat van bewustzijn, terwijl mentaal die verder gaat dan de gedachten, emoties en beelden. Je gaat verder dan de droom staat, terwijl je wakker blijven. Het is niet alleen zeer ontspannend is een zuiveringsmethode. Het is de staat waar astrale projectie en dacht vorm plaatsvinden.

Zij die het geluk genoeg in deze staat claim dat een half uur in deze staat is als het krijgen van drie uur regelmatig slaap te gaan. Terwijl yogi's niet aanbevelen als een slaap vervanger, het laat zien hoe ontspannend het effect is op het lichaam en geest. Aangezien het lichaam gebruikt slaap tijd om te herstellen, het moet nog normale slaap, maar Yoga Nidra is een methode van ontspanning beschikbaar wanneer de slaap tijd is beperkt. Het belangrijkste gebruik, maar is nog steeds om te communiceren met de Goddelijke energie van het universum.

Yoga Nidra brengt op sereniteit, rust en duidelijkheid. Het neemt je bewustzijn door alle mentale toestanden in stilte, waar u inzicht te vinden. Het is meer dan meditatie, waar u blijven in een wakende toestand en hoewel het heeft een aantal overeenkomsten met autosuggestie, het is zeker niet zo dat als autosuggestie geeft het gebruik van de wakende geest.
Sinds het rust alle onderdelen, inclusief de geest, het geeft toegang tot universele kennis en verfrist de beoefenaar. Het is ook een uitstekend hulpmiddel voor het versneld leren.

Aangezien dit niveau waar hij astrale reizen en dacht vorm plaatsvindt, Yoga Nidra neemt een psychische uitstraling. Astraal reizen is de mogelijkheid om in een andere locatie zonder dat je je lichaam en dacht vorm is de mogelijkheid om items materialiseren uit het gebruik van je mentale energie. Dit zijn geen verborgen trucs uitgevoerd door yogi, maar de mogelijkheid om de geesten energie. Dit vermogen is beschikbaar voor iedereen die ervoor kiest om te studeren en de praktijk. Voor het invoeren van de wereld van de psychische, moet je eerst leren de discipline om het bewustzijn te beheersen. . Zonder deze training, kunt u een gevaar voor je eigen essentie
  geworden;