Hoe zich te ontdoen van sinusitis met Yoga

Yoga kan worden gebruikt om ziekte te genezen. Elke ziekte kan worden behandeld met behulp van yoga zonder bijwerkingen. Sinusitis of luchtweginfectie is een van de meest voorkomende ziekten die van invloed zijn miljoenen mensen over de hele wereld. Enkele van de meest voorkomende symptomen van sinusitis zijn opgeblazen gezicht, loopneus, tranende ogen, slechte adem en frequent niezen.

Yoga asana's kunnen worden gebruikt om zich te ontdoen van sinusitis en bovenste luchtweginfectie. Tegelijkertijd yoga kriyas moeten worden voorbereid voordat asanas om jezelf voor te bereiden

Yoga Kriya's.

Om te beginnen, eerst je gezicht wassen met fris en koud water. Dit zal helpen bij het verwijderen van slijm uit de hoeken van de ogen en zal je fris en energiek voelen. Nu beginnen met neti kriya. Want neem dit wat lauw zout water, tekenen binnenkant van een van de neusgaten en laat het stromen van de tweede neusgat. Dit zal helpen bij het reinigen van de neus gebied. Nu volgende is Tratak waaronder het staren naar een voorwerp, totdat het water begint uit je ogen. In Tratak blijven kijken naar objecten zonder te knipperen je ogen en water uit je ogen komen.

Kapaalbhaati is een zeer effectieve yoga kriya om sinusitis te bestrijden. In deze moet je je adem uitademen. Inademing gebeurt automatisch. Dit zal helpen bij het genezen van tranende ogen, pijn tijdens sinusitis

Asanas:. Na de bovengenoemde kriyas kun je beginnen met verschillende yoga asana's om meer verlichting van sinusitis en bovenste luchtweginfectie krijgen. Deze asana zal helpen bij het opruimen van de lucht doorgang en zal plaats maken voor een goede doorstroming van vloeistoffen uit de neus en de ogen. Deze asana moet gebeuren met gesloten ogen.

Greev chakker of nek rotatie is een zeer effectief asana gebruikt voor de behandeling van sinusitis. Beweeg gebruiker nek van links naar rechts en van rechts naar links. Dit zal verlichting van sinusitis. Enkele van de andere asana's die helpt bij het wegwerken van sinusitis zijn hath utthansan, veerbhadraasana en Vajrasana

Pranayam:. Het is echt gunstig voor deze cursus met pranayam beëindigen. Houd je rug recht, ogen dicht en ontspan je lichaam

Al deze sequenties van kriyas, asanas en pranayama zal helpen bij het wegwerken van sinusitis
 ..;