Yoga voor Gezondheid

De meeste van de ziekten nemen hun oorsprong in over-eten, seksuele overdaad en uitbarstingen van woede en haat. Als de geest koel en kalm blijft ten alle tijden, heb je een prachtig gezondheid, kracht en vitaliteit. Energie wordt uitgeput door woedeaanvallen. De cellen en weefsels zijn gevuld met morbide, giftige stoffen, wanneer men verliest zijn geduld en entertaint diepe haat. Verschillende soorten van fysieke kwalen opduiken. Het bloed wordt warm en dun en dus de resultaten 's nachts vervuiling. Verschillende soorten van nerveuze ziekten zijn te wijten aan overmatig verlies van de rudimentaire energie en frequente aanvallen van explosieve woede of wraak.

Laten we het even welke ziekte te blijven in je lichaam. Niet te veel moeite. Wees maar niet bang en rook. Ontwikkelen van de bevoegdheden van het uithoudingsvermogen en de weerstand. Versterk uw lichaam, geest en zenuwen. Neem veel open-lucht-oefeningen, substantiële voedzaam voedsel, medicinale oliebad en voldoende rust. Hebben mentale en fysieke recreatie. Leid een goed gereguleerde leven. Wees matig in eten, drinken en genietingen. Leid een geestelijk leven. Alle ziekten zal uw lichaam te verlaten door zelf. Alle microben zullen sterven, wanneer uw vitaliteit, kracht en sterkte zijn in een vloed. Dit is het geheim van gezondheid en geluk.

Laat u niet meeslepen door de pompeuze reclame gemaakt door kwakzalvers en charlatans gedragen. Leiden een eenvoudige natuurlijke leven. U vindt er alle recht binnenkort. Gebruik geen geld uitgeven in de aankoop van de zogenaamde patent medicijnen en bijzonderheden. Ze zijn waardeloos. Kwakzalvers proberen om de goedgelovige en de onwetenden te exploiteren. Let. Ga niet naar de artsen heel vaak. Endeavour om jezelf te kwalificeren als uw eigen arts. Begrijp de wetten van de natuur en de beginselen van hygiëne en gezondheid. Niet schuldenaren tegen de wetten van de gezondheid.

Bask in de zon. Blootstellen uw lichaam aan de stralen van de zon voor een korte tijd dagelijks. Dit is heliotherapie of zon-behandeling. Zo is de bron van energie en kracht. Je zult energie en kracht ontlenen aan de zon.

Week 12 amandelen 's nachts. Verwijder de huid en neem de amandelen enkele sugarcandy in de vroege ochtend. Of u kunt een verfrissend drankje te maken door het malen van deze amandelen met een kleine zwarte peper en sugarcandy. Dit is de zogenaamde &'; thandai &'; door de Punjabi. Dit is een fijne, koeling en sterkte geven tonic.

Rust in bed nodig is. Pas uw dieet. Neem eenvoudig, gezond, licht verteerbaar, saai en niet-irriterend voedsel. Geef heet, scherpe curries, chutneys en chilliest Rest van de maag en de dunne darm door het nemen van een beroep op gedeeltelijke vasten. Als u snel een hele dag, is het des te beter. Vasten verwijdert gifstoffen en reviseert het systeem grondig. .. U kunt sago en melk gerst water en fruit als zoete sinaasappels, druiven, etc. Als je dorst hebt, kunt u citroen of sinaasappelsap met sugarcandy Restaurant   nemen nemen;