Soorten yoga

Yoga heeft zijn wortels dateert uit de oudheid. Het werd gevolgd door de wijzen en de goeroes als een vorm van meditatie. Nu Yoga wordt gevolgd als een reguliere vorm van training oefening

1) Ashtanga Yoga:.
In het Sanskriet "Ashta + anga" is Ashtanga. "Ashta" betekent acht en "Anga" is ledematen dus het betekent Acht Limb pad. De acht ledematen Yama, Niyama, Asana, Pranayama, Pratyahara, Dharana, Dhyan en Samadhi

​​2) Hatha Yoga:.
Het geeft richtlijnen van de praktisch oogpunt voor een beginner Yoga beginnen , die geleidelijk de studenten leidt van de cultuur van het lichaam naar het gezicht van de ziel en God-realisatie. Asanas, pranayama, mudra's en Bandhas zijn de belangrijkste processen van de Hatha Yoga

3) Power Yoga.
Macht yoga is een algemene term die wordt gebruikt in het Westen tot een krachtige, fitness-gebaseerde benadering van vinyasa beschrijven -stijl yoga. Power yoga volgt niet een reeks reeks poses. Het legt de nadruk op kracht en flexibiliteit. De komst van power yoga luidde de huidige populariteit van yoga, zoals mensen begonnen om yoga te zien als een manier om uit te werken. Het belangrijkste voordeel van Power Yoga is het ontspant de spieren en verhoogt de bloedcirculatie

4) Jnana Yoga.
Jnana Yoga is de Yoga van ware kennis, die onophoudelijk streeft naar kennen en begrijpen het verschil tussen echt en onecht, de permanente en de tijdelijke. Volgens Jnana Yoga, moet de persoon in staat zijn om zichzelf los /haar van alles wat tijdelijk is, na het volgen van de holistische pad

5) Karma Yoga:.
Het uiteindelijke doel van Karma Yoga is te voorzien onzelfzuchtige dienst aan de mensheid, zonder ego. Mensen die het uitvoeren Karma Yoga dienen de behoeftigen, zonder aandringen van de vrucht te dragen voor al hun daden. Karma Yoga is de toewijding van alle acties en hun resultaten aan de Almachtige. Karma Yoga zuivert het hart. Het geeft de Karma Yogi van de banden van de verwante en verwent hem /haar in de activiteiten van de onzelfzuchtige sociale dienst. Slechte eigenschappen van het egoïsme, jaloezie, superioriteit en haat zijn volledig uit de geest van de persoon, als hij /zij het pad van Karma Yoga volgt

6) Kundalini Yoga.
Kundalini Yoga is een oude vorm van Yoga, dat een verbinding tussen de geest en het lichaam ontstaat door gebruik te maken van een set van techniek die de geest, zintuigen en lichaam te betrekken. De sequenties van Kundalini, bekend als kriyas, bestaan ​​uit repeterende bewegingen, gedaan door het houden van een pose, terwijl de ademhaling op een specifieke manier. Het hele ding is gedaan in een snel tempo, zodat de persoon krijgt het volledige voordeel van Kundalini Yoga

7) Mantra Yoga.
Mantra Yoga is het zingen van mantra's - woorden, zinnen of lettergrepen - in een attente en doordachte manier om bepaalde doelen te bereiken. Het is een vorm van meditatie, waarin men de mantra zingen, totdat hij /zij overstijgt zijn /haar gedachten en emoties. In het proces, de persoon die ontdekt zijn /haar super bewust. Mantra Yoga is zeer gunstig voor het verbeteren van de algehele gezondheid en geestelijke stabiliteit. Mantra's helpen om de individuele weg van de sleur van het dagelijks leven, de materiële wereld en wijkt af van de focus op de essentie van het leven, dat niets anders dan een gezond lichaam en een rustige geest

8) Purna Yoga:. Purna die compleet betekent, de Yoga is gericht op het bereiken van een eenheid van het lichaam, geest en de geest. Men dacht dat de traditionele Yoga systeem draaide meer rond heil en volgende leven, in plaats van de huidige. Purna Yoga geeft Yoga een positieve en dynamische vorm.

Al deze vormen van yoga bieden de Yogi met veel voordelen voor de gezondheid. Yoga Therapie indien goed gevolgd kan wonderen verrichten
.