Taiji (Tai Chi) vs. Qigong

Dit is een vaak besproken onderwerp, met veel verkeerde informatie wordt doorgegeven rond.

In de eerste plaats, Taijiquan (dit is de huidige officiële pinyin spelling) is een krijgskunst, ontwikkeld ongeveer 450 jaar geleden door generaal Chen willen van Chen dorp. Chen dorp ligt in de buurt van de noordelijke Xiaolin tempel. Algemene Chen had een familie-systeem van martial arts en hij was ook in staat om de martiale systemen van de vele soldaten te zien onder zijn bevel. Er was ook een invloed van Xiaolin tempel. Na zijn pensionering, keerde hij terug naar Chen dorp en ontwikkeld, of meer goed gecodificeerd zijn vechtsysteem, die uiteindelijk zou kunnen noemen Taijiquan.

“ Taiji &"; kan vertaald worden als grand ultieme en “ Quan &"; als vuist of boksen. Veel mensen noemen dit “ Grote Ultimate Boxing &" ;. Echter, “ Taiji &"; verwijst naar de taijisymbool, ook bekend als Yin Yang. Dus Taijiquan betekent het boksen stijl, gebaseerd op Yin en Yang. Dit is in overeenstemming met de huidige leer van de onderhavige Chen meesters. Er is ook enige verwarring veroorzaakt door het gebruik van de oude Wade-Giles transcriptie voor “ Tai Chi &" ;. Qi wordt ook geschreven als Chi en veel mensen wat Tai Chi Chuan betekent “ grand Qi boksen &" ;.

Qigong is de huidige naam voor een wellness of de gezondheid systeem dat is geëvolueerd meer dan ongeveer 7000 jaar. Het is wel Daoyin (een andere naam voor Yoga in het Chinees), Neigong (interne oefening) en andere namen. Qigong is soms vertaald als de adem werk, maar dit is onjuist. Deze fout werd veroorzaakt door de Chinese overheid de vereenvoudiging van de tekens die worden gebruikt om de Chinese schrijven. De oorspronkelijke symbool voor Qi was het teken dat betekende “ biologische energie &" ;, gevormd door de personages voor het koken van rijst en lucht (of adem). Het huidige karakter van de lucht of adem karakter alleen.

Taijiquan is een krijgskunst. Taiji voor de gezondheid is hetzelfde als zeggen boksen voor de gezondheid of Karate voor de gezondheid of worstelen voor de gezondheid. Taijiquan wel gebruik maken van een aantal bewegingen die gemeenschappelijk zijn voor sommige Qigong vormen. Echter, tenzij je Neijing (interne kracht) en fajin (korte vermogen) hebben ontwikkeld, de bewegingen zijn meestal niet effectief. Taijiquan meesters zeggen dat er drie pijlers van Taijiquan training: De Taijiquan vormen, Push Hands (sparring) en Qigong. Qigong wordt onderwezen als een aparte vaardigheid in Taijiquan. Dit geldt ook in de andere Chinese interne kunsten van Bagua Zhang en Xingyiquan.

Qigong wordt ook geleerd buiten een krijgskunst, en als een aanvulling op andere Chinese vechtsporten die niet intern zijn, zoals Xiaolin Gong fu, White Crane Gong Fu etc.
Qigong systemen zijn overgeleverd als onderdeel van religieuze leerstellingen van Taoïstische en boeddhistische tradities, en zijn overgeleverd als onderdeel van een specifiek systeem van genezing.

Sommige mensen zullen betogen dat doen “ Tai Chi voor de gezondheid &" ;, zonder enige martial component heeft een gunstig effect op de gezondheid van degenen. Dit is waar, zo heeft doen veel Qigong vormen onjuist of zonder het volledige systeem. Onderwijzen van Tai Chi voor de gezondheid of voor het onderwijzen van Taiji zonder de martial componenten is als het onderwijs honkbal zonder gebruik van een vleermuis en met slechts twee bases en geloven dit is zo voordelig als het onderwijzen van echte honkbal. Qigong is evenzeer een deel van Bagua Zhang en Xingyiquan, maar u don &'; t ziet Bagua en Xingyi voor de gezondheid worden onderwezen. Misschien is dit omdat Bagua en xingyi worden gezien meer dan martial Taijiquan te zijn, of in de meeste gevallen minder afgezwakt.

De voordelen van het doen van echte Taijiquan als een krijgskunst resultaten in je echt leren hoe om jezelf te verdedigen en je hebt Qigong vormen die worden gebruikt om uw Taijiquan vaardigheden en de gezondheid ten goede komen geleerd. Doet echt Qigong vormen resulteert in meer voordelen voor de gezondheid dan het doen gedeeltelijk overgedragen of wat in China bekend als “ lege &"; vormen.
Proper Qigong vormen bestaan ​​van de bewegingen (of statische houdingen of posities), de juiste ademhaling (ademhaling), Qi stroom, meditaties, geleide meditatie, visualisaties en opzet. Weglaten van een van deze elementen reduceert de effectiviteit van de Qigong vormen.

Er zijn verschillende stijlen van Taijiquan: Chen, Yang, Wu, Wu Hao, Zon, Fu en anderen. Er zijn variaties van de stijlen ook, zoals Chen Laojia of oude groot frame en Xinjia of klein frame. Er zijn ook nieuwe regering ontworpen Taiji vormen. Vandaag de dag een aantal van de hoge Taijiquan meesters nu buiten China reizen en te onderwijzen over de hele wereld.

Qigong heeft veel meer stijlen of systemen dan Taijiquan. Velen zijn oude vormen overgeleverd door de eeuwen heen, anderen zijn nieuwere systemen gemaakt door verschillende experts in de Chinese geneeskunde, vechtsporten en religieuze studies. De nieuwere systemen zijn leunend naar een meer westerse filosofie. Traditionele Chinese geneeskunde niet klachten of ziekten als westerse geneeskunde te behandelen, maar behandelde het individu. Dus vijf mensen met dezelfde klachten (symptomen) zou vijf verschillende behandelingen op basis van de beoefenaar en ' krijgen; s beoordeling van elke persoon. Tegenwoordig worden gebruikelijke vormen voorgeschreven op basis van de algemene diagnose. Een voorbeeld hiervan zou de Guolin familie Qigong die wordt gebruikt voor de behandeling van kanker in vele delen van China.

Het is heel moeilijk om een ​​krijgskunst uit een boek of een video te leren, maar veel mensen schijnen te denken is het mogelijk om Qigong te leren op deze manier. In werkelijkheid zou je tientallen boeken en honderden video's nodig om een ​​volledige overdracht van een systeem te krijgen. Een belangrijke reden hiervoor is de verdeelde onderwijsniveaus traditioneel in China. Het eerste niveau is wat publiekelijk gedoceerd aan studenten, het tweede niveau wordt geleerd om van “ In-deur &"; studenten of leerlingen. Het hoogste niveau is gereserveerd voor familie. Uitzonderingen worden gemaakt, zoals bij Yang Luchan, die onderwezen hoog niveau Chen Taijiquan vaardigheden. Yang later creëerde Yang stijl Taijiquan voor het publiek.

Als u op zoek bent naar een goede Taijiquan leraar, kunt u zien of de leraar in staat is om zijn of haar martial vaardigheden te gebruiken in gevecht. Het is moeilijk om de vaardigheden van een Qigong docent testen. Er zijn mensen die uitdelen certificeringen voor een paar uur van de studie en een monetaire beloning. Het duurt ongeveer 5 jaar studie en praktijk onder gekwalificeerde docenten om een ​​goede basis in een systeem te verkrijgen.

Jeff Smoley is het beoefenen van vechtsporten voor 49 jaar en Qigong 33 jaar. Hij houdt dan (zwarte band) rang in twee stijlen van Jujutsu. Hij is een lineage houder en meester van Zhou familie Qigong, door zijn vader-in-law, Dr. Zhou Peigen. Hij heeft verschillende systemen van Qigong bestudeerd en is mede-oprichter van Jade Vermogen Qigong (YuLiQigong). Meer informatie is beschikbaar op www.yuliqigong.com en www.JadePowerQigong.com
.