*** Body Composition en de effecten ervan op de gezondheid

Er is een correlatie tussen de lichaamssamenstelling en gezondheid variërend van mortaliteit en morbiditeit immuniteit, levensduur, hoge functionaliteit en sportprestaties. Lichaamssamenstelling analyse is een van de instrumenten die in preventieve, therapeutische en wetenschappelijke toepassingen. In het menselijk lichaam, lichaamssamenstelling analyse is de klinische beoordeling van weefsel en vochtcompartimenten. Vetmassa is de totale hoeveelheid opgeslagen lipiden (vetten) in het lichaam en bestaat uit de volgende soorten vet:

Onderhuids vet direct onder de huid. Dit type vet dient als energiereserve en dient als isolatie tegen koude milieu.

Het visceraal vet ligt dieper in het lichaam. Het dient als een energie reserve en als buffer tussen de organen.

vetvrije massa (FFM) ook wel Lean Body Mass (LBM) is de totale hoeveelheid niet-vette (Lean) deel van het lichaam. Vetvrije massa is ongeveer 73 procent uit water, 20 procent eiwit en 6 procent minerale en 1 procent as

Body Cell Mass (BC M) is de metabolisch actieve weefsels en is de levende cellen van het lichaam met inbegrip spiercellen, orgaancellen bloedcellen en immuuncellen. Het is ook de “ living &"; gedeelten van vetcellen maar niet opgeslagen vet lipiden. Het intracellulair water (ICW) in levende cellen wordt ook in BCM. Kalium is de elektrolyt van de intracellulaire water.

Extra cellulaire massa (ECM) alle metabolisch inactieve (niet-levende) lichaamsdelen zoals bot, mineralen en bloedplasma bevat. Water buiten levende cellen aanwezig is in de extracellulaire water. De belangrijkste elektrolyt in dit compartiment natrium.

Zoals eerder vermeld, lichaamssamenstelling wordt gebruikt in preventieve, therapeutische en onderzoekstoepassingen. Het volgende kan worden bepaald door het gebruik van de analyse van de lichaamssamenstelling:

Nutritional Assessment
Anti-aging therapie
Physical Performance Assessment
Gewichtsbeheersing
Obesitas
Vloeistof en Nutritional Assessment
Geriatrie
Lifestyles Assessment
atletische prestaties
Klinische studies
Research Initiatives

Wat is lichaamssamenstelling analyse? Lichaamssamenstelling analyse maakt gebruik van de massa en vochtcompartimenten van het lichaam bij meting en de resultaten worden geanalyseerd. De Bio impedantie (BIA) lichaamssamenstelling analyzers maatregelen lichaamssamenstelling elektronisch. Een gekwalificeerde zorgverlener maakt gebruik van het resultaat van de ziekte te diagnosticeren, raden de behandeling eisen of geef behandeling eisen.

Het doel van de analyse van de lichaamssamenstelling is het bewaken en verbeteren van de functie. Voor gezonde mensen de analyse van de vetvrije massa en Body Cell Mass compartimenten kan helpen de functie, de productiviteit, de immuniteit, fysieke prestaties en een lange levensduur te behouden.

De patiënten /cliënten die zwaarlijvig zijn, is het bewijs overweldigend gebleken, dat obesitas (overtollige opslag van vet), heeft nadelige effecten op de gezondheid en levensduur.

De obesitas-epidemie blijft groeien in de Verenigde Staten en heeft een probleem in andere landen van de wereld te worden. De diagnostische criteria voor obesitas heeft een Body Mass Index (BMI) van 30 of hoger of vetmassa hoger dan 25 procent voor mannen of meer dan 30 procent voor vrouwen.
Obesitas is altijd geassocieerd met gezondheidsrisico's. Hoewel de link naar hoe het de gezondheid van invloed zijn niet volledig bekend, toont recent onderzoek aan genen expressie in vetweefsel aangetoond belofte. De genen voor hormonen geassocieerd met insulineresistentie en cardiovasculaire plaques.

Hoe obesitas voor gezonde lichaamssamenstelling
behandelen

De eerste stap is gewichtsvermindering mechanische ontlasting van lichaamssystemen.

• Voorschrijven van een gezond dieet
• Meet basaal metabolisme
• Schatten de totale dagelijkse calorie-uitgaven
• Stel inname te calorieverbruik te evenaren en aftrekken 700 calorieën per dag
• Blijven dieet tot BMI = 30
• Hormonale Reduction

De tweede stap is de verhouding tussen vetmassa te verminderen tot vetvrije massa om de incidentie van dikke verwante hormonen verminderen

• Doorgaan met een gezond dieet
• Voeg oefening
• Meet basaal metabolisme en vetvrije massa
• Schatten calorieverbruik = BMR
• Stel inname = calorieverbruik – 500 calorieën per dag
• Verder tot percentage vetmassa optimaal niveau bereikt.

Wat we kunnen doen om gezond lichaam samenstelling te bereiken? Het is een bekend feit dat een gezond dieet en lichaamsbeweging spelen een centrale rol in gezond leven door uit ons leven &'; s overspanning. De taak van het handhaven van gezond lichaamsgewicht blijkt een complexe taak die veel belangrijke keuzes zijn. Patiënten worden gebombardeerd met tegenstrijdige berichten over wat te eten, hoe veel te eten, welk dieet de juiste is, en de juiste oefeningen te doen of welke machine uit te oefenen om te kopen. Kortom, heb je de macht om op de hoogte te zijn en te doen wat het beste werkt voor u in het bereiken van gezond lichaam samenstelling
.