7 voedingsmiddelen die u moet vermijden eten

Wat eten moeten we eten te behouden en verbeteren van onze gezondheid? Wat eten we moeten voorkomen dat het eten? Velen van ons blijven lezen en horen tegenstrijdige rapporten en verwarrende informatie over eten. Een interessant artikel door Preventie verscheen als een aol gezondheid rapport.

De volgende zeven voedingsmiddelen te voorkomen dat het eten kan worden vertrouwd en verrassend zijn. Gewoon open te houden en te lezen helemaal tot aan het einde van dit artticle.

1. Eet geen ingeblikte tomaten omdat "De hars voeringen van blikjes bevatten bisfenol-A, een synthetisch oestrogeen die is verbonden met ... voortplantingsproblemen ... hartziekte, diabetes en obesitas. ' Kies in plaats daarvan, tomaten in glazen flessen; er is geen hars voering. Deze waarschuwing werd aangehaald door Frederick Von Saal, Ph.D., endocrinoloog aan de Universiteit van Missouri.

2. Niet eten maïs gevoed rundvlees. Maïs mest van de dieren, maar put hun voeding. Een studie van de USDA en de Clemson University vond dat-gras rundvlees "is hoger in beta-caroteen, vitamine E, omega-3 vetzuren, geconjugeerd linolzuur (CLA), calcium, magnesium en kalium, laag in inflammatoire omega-6s, en lager in verzadigde vetten .... "Kies gras gevoederd rundvlees verkocht tegen specilaty boodschappen. Deze waarschuwing werd aangehaald door Joel Salatin, mede-eigenaar van Polyfrace Farms, auteur van verscheidene boeken over de landbouw. ​​

3. Blijf uit de buurt van een magnetron popcorn omdat bepaalde chemische stoffen in de bekleding van de zak "kan worden gekoppeld aan onvruchtbaarheid bij de mens" en zijn eigenlijk veroorzaakt lever, testis en pancreaskanker ini dieren. "Integendeel, pop natuurlijke pitten in een koekenpan. Deze waarschuwing werd aangehaald door Olga Naidenko, Ph.D., senior scinetist voor de Environmental Working Group.

4. Niet eten niet-biologische aardappelen omdat wortelgroenten "absorberen herbiciden, pesticiden en fungiciden die de wind in de bodem . "Koop biologische aardappelen in plaats. Deze waarschuwing werd aangehaald door Jeffrey Moyer, voorzitter van de National Organic Standards Board.

5. Vermijd het eten van gekweekte zalm of Atltantic omdat" gekweekte zalm is lager in vitamine D en hoger in verontreinigingen , met inbegrip van kankerverwekkende stoffen, PCB's, gebromeerde vlamvertragers en bestrijdingsmiddelen, zoals dioxine en DDT. "Kies in plaats daarvan in het wild gevangen Alaska zalm of zalm in blik (die meestal in het wild gevangen). Deze waarschuwing werd door David Carpenter, MD, directeur van het Instituut geciteerd Gezondheid en Milieu aan de Universiteit van Albany, auteur van een grote studie over de verontreiniging in vis.

6. Niet drinken melk die articfical hormonen omdat recombinant bovine groeihormoon (rBGH of rBST), vaak gebruikt om de melkproductie te verhogen heeft, creëert een hoger niveau van "insulin-like growth factor" die "kan bijdragen tot borst-, prostaat- en darmkanker. " Lees de etiketten en kies alleen "-r BGH-vrij of rBST-vrij" melk. Deze waarschuwing werd aangehaald door Rick Noord, project directeur van de Campagne voor veilig voedsel bij de Oregon Physicians for Social Responsibililty en voormalig CEO van de divisie Oregon van de American Cancer Society.

7. Niet bijten in conventionele appels omdat deze appels, welke niet gemakkelijk plagen weerstaan, vaak bespoten met pesticiden die kunnen worden gekoppeld aan kanker en de ziekte van Parkinson. In plaats daarvan kopen biologische appels. Deze waarschuwing werd aangehaald door Mark Kastel, co-directeur van het Cornucopia Instituut, een fram-beleid onderzoeksgroep dat biologische voeding ondersteunt.

Laat je niet ontmoedigen door deze bevindingen. Misschien bent u een van die mensen die weigert om te winkelen voor strikt biologisch voedsel. Misschien heb je graag tomaten in blik en regelmatige aardappelen toe te voegen aan uw favoriete recepten en u liever de smaak van gekweekte zalm en magnetron popcorn. Wanhoop niet. Probeer het toevoegen van Chaga paddenstoel extract tweemaal per dag naar uw normale dieet routine. Gewoon mengen met water of sap of zelfs thee. Deze unieke en krachtige paddestoel, geteeld in de koudste regio van Siberië, staat bekend om zijn geneeskrachtige mogelijkheden. Het zaps eigenlijk de voeding van de berk en kan helpen om gifstoffen uit je spijsverteringsstelsel te elimineren. Check het overwicht van spannend onderzoek over dit eenvoudige maar krachtige paddestoel.

Zelfs als u besluit om te winkelen voor alleen biologische en zelfgekweekte groenten en fruit, gras gevoederd rundvlees, en wilde Alaska zalm, wat er gebeurt als je uit eten in een restaurant of worden uitgenodigd voor een diner in uw vriend of familielid thuis? In deze moderne maatschappij, kan het heel moeilijk zijn om een ​​perfect gezond, chemische-vrij dieet te houden. Waarom niet een aantal gezonde supplementen toe te voegen, zoals Chaga als beveiliging en het immuunsysteem versterker
 ?;