The Power & Voordeel van Chocolate

wist u dat chocolade heeft meer antioxidanten dan boerenkool?

* de auteur kort verbeeldt en snel verwerpt het idee van chocolade dino boerenkool *

Voor mijn collega chocoholics die er zijn, hieronder is meer dan genoeg reden [en aanmoediging] om te genieten en een beetje over hoe slim over. Niet dat ik de mensen in witte jassen om te zeggen wat ik weet intuïtief, maar voor degenen die dat wel doen …

Volgens de USDA-tijdschrift van de American Chemical Society, donkere chocolade bovenaan de lijst als een rijke bron van anti-aging, kanker-bestrijding, gezondheidsbevorderende stoffen evenals het aanbieden van bescherming tegen hart-en vaatziekten en andere ontsteking gerelateerde aandoeningen. De ORAC-schaal meet de antioxidant kracht van voedsel

Sommige ORAC score (Antioxidant Power)

Dark Chocolate …. &Hellip; … … … … … &hellip ;. 13.120

Milk Chocolate … … … … … … … … … … .. 6740

Bosbessen … … … … … &hellip ; … … … … … … .. 2400

Kale …………………………………………. 1770

Strawberries … … … … … … … … … … … … 1540

Spinazie …………………………………….. 1260

Spruitjes … … … … … … … … … … .. 980

Broccoli …………………………………….. 890

Zoals je kunt zien van de scores boven, het mengen van chocolade met melk snijdt het voordeel aanzienlijk-keep it pure mensen! En zorg ervoor dat je de rest van de hoge antioxidant groenten en fruit op deze lijst te eten

Als dit duidelijk bewijs isn &'; t genoeg, hier &'; s meer:.

Glorious chocolade bezit uitzonderlijke voordelen.
Het is een hoge energie eten in een klein volume. Chocolade bevat niet alleen gunstig koolhydraten, vetten en plantaardige eiwitten, maar heeft ook grote hoeveelheden kalium en magnesium, wat calcium en vitaminen A1, B1, B2, D en E. Het biedt ook deze gunstige stoffen in kleine maar effectieve hoeveelheden .

Endorphins, natuurlijke opiaten die vrijkomen door de hersenen in verhoogde hoeveelheden bij het eten van chocolade, waardoor het verhogen van één &'; s de stemming en het verminderen van pijn

Anandamide stimuleert plezier receptoren in de hersenen die te bevorderen en versterken van een gevoel van welzijn.

Theobromine, waarin het centrale zenuwstelsel stimuleert, faciliteert spierinspanning, fungeert als een diureticum en eetlustopwekker.

Phenylethylamine, de chemische vrijgegeven onze lichamen als we verliefd worden.

fenolen, die ook zijn te vinden in rode wijn, thee, fruit en groenten, en kan helpen het risico van coronaire hartziekten.

tryptofaan, een essentieel aminozuur dat de productie van serotonine, een antidepressivum en natuurlijke stress verloopstuk verhoogt. In feite kan een afname van serotonine niveaus leiden verlangen naar zetmeel, zoetigheid en chocolade.

catechinen, antioxidanten die kunnen helpen beschermen het lichaam tegen hart- en vaatziekten en mogelijk kanker, zijn in aanzienlijk hogere hoeveelheden chocolade dan in zwarte thee

© Copyright 2010
.