How To Your Addiction dierlijke voedingsmiddelen op basis van Lessen

Ik ben niet de ideale kandidaat voor een reinigen. Als u niet op termijn (dat is bijna altijd), ik ben haasten rond de gezondheid van de ene seminarie naar de volgende. Vergaderingen, interviews, oorzaken, trainingen, het beleid sessies (en af ​​en toe een retraite) vul mijn dagen. Tenzij u een reinigen kan doen op de vlucht, vergeet het

Nou, het blijkt dat je kunt

Ik werd gemotiveerd als ik aanwezig bij de recente Urban Zen 2009 Speaker Series:. A Focus op Voeding Forum, (twee krachtige dagen van gesprekken met leiders als Dr. Mehmet Oz, Dr. Mark Hyman, Dr. James Gordon, Dr. Frank Lipman, en Dr. Woodson Merrell.) Deze bijeenkomst, georganiseerd door ontwerper /gezondheid pleitbezorger Donna Karan, bleek dat de wetenschap er was. Voor drieënvijftig jaar is pionier Colin Campbell studeerde menselijke voedingsbehoeften, het vinden van die mensen nodig hebben slechts 8 -12% van het eiwitgehalte dagelijks -. En veel van die inhoud kan afkomstig zijn van groenten, fruit, granen, noten en zaden

Wow! Als een gewone consument van biologische zuivel, wilde vis en biologische kip, ik wist dat ik moest de feiten onder ogen zien. Voor twee decennia, heb ik vermeden voedingsmiddelen opgegroeid in massaproductie, omdat ik de manier waarop industriële praktijk behandelen de dieren niet kunnen rationaliseren. Noch heb ik beschouw voedsel geladen met hormonen en pesticiden gezond voor de mens. Tenzij onze regulerende beleid te ondersteunen strenge biologische normen, ik ben een van de velen die in veganisme zal worden gedwongen. Met de recente wijzigingen in de regelgeving die uiteindelijk zal vereisen microchips in alle dieren, (zie mijn post bij: www.health-journalist.com/HufPo/Real-Deal-Food-Safety.htm) het is niet goed

. was het eindelijk tijd om uit te vinden hoe moeilijk het zou zijn om los te maken /te verminderen mijn verslaving aan dierlijke voedingsmiddelen op basis van? Sinds enkele weken heb ik gedaan. Elimineren van vlees was makkelijk. Maar zuivel - niet. Dat is toen ik besloot dat ik nodig had om op de resetknop en ondergaan een reinigen.

Jill Pettijohn van www.jillpettijohn.com biedt "de Cleanse ', een vijfdaagse sap snel, waardoor u met een sixpack van rauwe, levende, biologische sappen worden verbruikt elke twee tot drie uur. Voordat je kon zeggen "groene drank," Ik was op de eerste dag, te beginnen, ja, met een groene drankje, gevolgd door een midmorning limonade, en naast een romige koude groentesoep bij de lunch. Halverwege de middag bood een fruit of citrus-y drinken, en einde van de dag werd gekenmerkt door een gekruide soep van het oranje deel van de groente spectrum, zoals wortel (met Ginger) of butternut (met Thaise kruiden.) De laatste maaltijd /drinken van de dag was een romige moer melk, gemaakt met verschillende noten, zoals hazelnoten, pompoenpitten, of Brazilië moer. Elk drankje was heerlijk, en tot mijn verbazing vrij vulling. Hoewel ik zou bezorgd over hunkeren naar voedsel, snel verliet ik sappen undrunk - zo bevredigend was de Cleanse

Als mijn eetlust gedimd en taille gekrompen, mijn energie verhoogd. - Niet wat ik verwacht. Ik bedekte zelfs twee voedsel gebeurtenissen, rustig nippen sap in plaats van bemonstering snacks.

Voor veel mensen de concepten van reiniging en ontgifting lijkt een no-brainer, hoewel sommige artsen pooh Poeh het. Maar integratieve artsen zoals Dr. Mark Hyman wijzen dat onze lichamen natuurlijke ontgifting /eliminative systemen ingebouwd - zowel op orgaanniveau (nieren, lever en darm) en op een cellulair niveau, waar de biochemische interacties te absorberen voedingsstoffen en gooi afval producten. Gezien galstenen, nierstenen, blaasontsteking, constipatie, en lekkende lef, is het duidelijk dat de organen die verantwoordelijk zijn voor het bevrijden van ons lichaam van afval soms overweldigd. In Schoon: De Revolutionaire Programma om het lichaam de natuurlijke vermogen om zichzelf te genezen, Alejandro Junger, MD biedt een gebruiksvriendelijk programma voor gezonde ontgifting Restore. Waarbij in gemakkelijker te verwerken nutriënten (via sappen) reduceert het werk af te breken voedsel, waardoor gemakkelijker in te uitscheiden. In feite krijg je voeding, terwijl het belasten van de organen minder.

"Green sap wordt zo verlevendigen," Donna Karan had de Nutrition-serie deelnemers, die opgenomen integratieve gezondheidswerkers training om de genezing uit te nemen in het ziekenhuis instellingen verteld . "Het menu voor wonen en veganistische voeding is" groter dan je je kunt voorstellen - het is niet zo radicaal als het lijkt ", zegt Karan Vanuit mijn beperkte ervaring, ik ben het helemaal

Ik moet toegeven dat het is onwaarschijnlijk.. Ik kon het reinigen bootsen thuis en op het leven van deze dag. Maar ik heb in geslaagd om iets één dag per week, dat is wat veel integratieve artsen raden doen, zoals het. Bovendien is het voor iedereen die met voedsel verslavingen of allergieën, toegang elementaire voeding vermindert de grip van andere voedingsgewoonten, terwijl u een baseline van wat je lichaam nodig heeft. Ik verloor £ 4 op het Cleanse, afgewezen mijn gewicht setpoint, en zijn het blijven bestaan ​​meestal op groenten (rauw en licht gekookte), noten, granen, fruit en bonen sindsdien. Hoewel niet iedereen de tijd /geld /poging om een ​​sap reinigen ondernemen kan nemen, ik beveel het vereenvoudigen van uw dieet als een manier om druk op de reset-knop. Voor transformationele gezondheid wijsheid, ga naar .. www.health-journalist.com