Probeer deze eenvoudige, maar oog oefeningen om verbetering van het gezichtsvermogen krachtige

Er zijn honderden van het oog oefeningen om zicht te verbeteren. Sommige werken beter en sneller dan anderen. Je zal blij zijn om te weten dat sommige van de beste oefeningen zijn het makkelijkst te doen.

Hoe lang duurt het om deze oefeningen te doen om gezichtsvermogen te verbeteren?

U hoeft niet om uren per dag te doen oog oefeningen om zicht te verbeteren. Een paar minuten per dag zal doen.

Ik ken mensen die een grote verbetering in hun visie na slechts 5 minuten per dag, terwijl anderen de voorkeur om oefeningen te doen voor 10-15 minuten, of zelfs een uur.

Heeft u een routine, of u kunt meng alles totdat het is leuk?

Als je begint is het het beste om een ​​set routine ten minste tot je beginnen te zien verbeteringen in hun visie te volgen. Naarmate meer ervaring wel, kun je naar de dingen door elkaar halen om het nog leuker te maken.

U kunt uw eigen routine te geven, of - omdat je weet hoe het wordt uitgeoefend op het werk - je kunt zelfs bedenken je eigen oog oefeningen om zicht te verbeteren.

Is uw visie erger opnieuw wanneer u stopt met het doen van deze oefeningen?

Het idee achter het oog oefeningen om visie te verbeteren is de manier waarop je je ogen gebruiken veranderen.

Aangezien het gebruik van oefeningen die zal worden tot vaststelling van een nieuwe reeks van gewoonten die je glasheldere visie kan houden voor zo lang als je leeft.

Met de tijd niet langer opzij te zetten extra tijd voor deze oefeningen. Veel mensen vinden dat gewoon doen van de gebruikelijke oefeningen op bepaalde momenten van de dag, bijvoorbeeld bij het in uw auto en de rode lichten gaan, of tijdens de reclame tijdens het kijken naar televisie.

Op het einde, het verbeteren van uw gezichtsvermogen natuurlijk, is niet echt over het doen van een paar minuten van de geplande oefeningen en de hele dag dingen die je ogen pijn doen. Het ontwikkelen van een nieuwe manier om de ogen, die een uitstekend overzicht voor de rest van zijn leven geeft.

Hier zijn een paar van de ogen oefeningen die veel beter kan helpen zien wat je de bril kunt trekken.

Oefening # 1: palming

Palms is een van de eerste oefeningen die je moet doen wanneer u beginnen met het leren hoe je gezichtsvermogen natuurlijk verbeteren. Deze oefening richt zich op de ogen van ontspanning, die de basis voor alle oefeningen voor de ogen legt.

Sinds palmen maakt je geest, de ogen en de spieren in en rond de ogen om te rusten, die de neiging heeft om uw oog-brein coördinatie te verbeteren. Als gevolg daarvan, veel mensen vinden hun visie verbetert met slechts palmen alleen.

Het is algemeen bekend dat hoe groter de mate van ontspanning door palmen, de beste blijvende verbetering in hun gezichtsvermogen.

Oefening # 2: Change and roll

Wist u dat uw ogen niet kunnen blijven vastgesteld op een punt meer dan een fractie van een seconde? Voor u om goed zicht te hebben, de ogen echt nodig om alles in op ongelooflijk hoge snelheden te veranderen, zelfs als u op zoek bent naar een enkel punt op een stilstaand voorwerp.

In feite, hoe sneller de beweging van de ogen, hoe beter uw visie zal resulteren.

Deze verandering in uw ogen is iets dat onbewust gebeurt, zonder uw medeweten.

Swing is een visuele oefening in het imiteren van bewust veranderen dit oog. Op deze manier maakt u uw ogen doen wat de ogen van de mensen met een goede visie automatisch
.