Ben je klaar om te genieten van eten op een andere manier?

Ik weet dat dit gedeelte een beetje gek lijkt voor sommige mensen, maar naarmate je vordert op uw programma's, ik wilde alleen maar om u met de uitdaging van het starten om te kijken naar voedsel een beetje anders. Bijvoorbeeld, als ik terugkijk op mijn eigen levenscyclus en uitzicht op voedsel, mijn mentaliteit waarschijnlijk veranderd in de volgende volgorde:

1. Start: Zeer enthousiast over wat ik aan het doen was voor mezelf, maar miste mijn oude troost-eten en was niet blij mee. In feite is het vaak maakte me erg geïrriteerd.

2. Beginnend Stage: Nog steeds verlangde naar mijn oude troost-eten en kon niet echt zie mezelf gelukkig in het leven zonder hen

3.. Midway Point: begon te beseffen dat ik was prima zonder de voedingsmiddelen die ik vroeger wenden voor steun, comfort, of stress

4.. Last Mile: kwam tot het besef dat ik kon genieten van alles wat ik wilde, maar ik moest om dingen te genieten met mate en hebben checks and balances in mijn leven

5.. Streefgewicht: Kwam naar het inzicht dat als ik genoten van een traktatie, dat gevolgen had. Betekenis, als ik wilde een moment van gelukzaligheid, betekende het 30 minuten op de loopband. En niets is dat waard!

6. Onderhoud en Transition (jaar 1): Had inzicht dat het voedsel dat ik in mijn lichaam hebben een directe impact op mijn algehele lichaamssamenstelling. Dus, hoe meer ik ervoor gezorgd ik aan het eten was mager vlees, groenten, en uit te werken consequent, hoe meer vooruitgang maakte ik in de sportschool. En, hoe beter de resultaten in de spiegel keek.

7. Onderhoud en Transition (2-4 jaar): Kwam om een ​​dergelijke waardering van hoe de voeding je lichaam dat ik echt door veel van de dingen die ik ooit liefhad geworden geëxtrapoleerd kunnen beïnvloeden. In feite, terwijl ik zeker nog genieten van de af en toe behandelt, sommige voedingsmiddelen zijn gewoon smerig en ik weiger aan te raken. Natuurlijk, de meeste van deze voedingsmiddelen die ik voel op deze manier over zijn dezelfde voedingsmiddelen die ik gebruikt om lekker met tijdelijke comfort of stress management.

Dus, waar ga ik neem je met dit alles?

Mijn punt met deze wandeling down memory lane is hopelijk tonen de veranderingen in mijn eigen denkprocessen door de jaren heen. Ik lees vaak berichten van mensen af ​​wanneer ze ooit zal veranderen en ik kan echt zeggen dat ik gebruikt om hetzelfde te verwonderen. Maar, wat echt leek om het grootste verschil maken voor mij was toen ik begon mijn eigen opvattingen over voedsel veranderen. Toen ik niet meer bekeken het zo veel vanuit het perspectief van slechts gewichtsverlies, maar nog belangrijker, vanuit het perspectief van hoe het voedsel dat ik aan het eten was kon me helpen om het uiterlijk van mijn lichaam te veranderen. En daarbij, ik opeens vond ik mezelf geëxtrapoleerd door dezelfde voedingsmiddelen die ik gebruikte om lief te hebben.

Dus, als je vooruit vooruitgang, denk niet dat voor een moment dat je moet wachten tot je bereikt uw streefgewicht aan deze nieuwe manier van denken te beginnen. In feite, ik vandaag alleen maar wou dat ik het pad eerder was begonnen naar beneden. Dus, met elk schudden u verteren of gezonde maaltijd kunt genieten, na te denken over wat het voedsel voor u doet en hoe u kunt profiteren van het door middel van oefening en fitness. En, hoe meer je ziet het resultaat in de spiegel, hoe meer je de resultaten in de manier waarop je denkt en reageren op een andere manier naar het voedsel dat je ooit liefhad te zien.

Voor meer informatie over onderwerpen als deze en om te beginnen met het veranderen van je lichaam, kunt u ons bezoeken in New Lifestyle Dieet.

Hamilton Erridge is een gewichtsverlies professional. Nieuwe Levensstijl Dieet helpt mensen gewicht te verliezen en gezond te blijven door het verstrekken van informatie en middelen die mensen helpen een verandering van levensstijl, zodat de extra pondjes kwijt zijn nooit meer terug te trekken
.