Zeg nee tegen suiker om de extra kilo's te werpen

Hoe uit hoeveel (???) Wij geloven dat het &';? S de innerlijke schoonheid die telt, de wereld van vandaag plaatsen, zo niet meer, dan gelijk belang aan de uiterlijke presentatie ook. Mensen zijn tegenwoordig het realiseren van de noodzaak van het hebben van een gezond lichaam en een goed gevormd lichaam is niet langer beperkt tot de mensen die behoren tot de showbizz. Hoewel mensen komen uit de &'; size zero &'; fase, ze nog steeds aren &'; t accepteren van de extra grote omvang met vriendelijkheid. In een scenario als deze, is het essentieel dat mensen goed voor hun lichaam te nemen om een ​​goed gevoel over zichzelf op een sociale bijeenkomst.

Redenen voor het toevoegen van de extra kilo's

U krijgt in de ochtend en begin uw dag, laten we zeggen, met ontbijtgranen en een kopje koffie. Je op aanzienlijke hoeveelheid calorieën daar, alleen het tellen van degenen die uit suiker. Suiker is een van de belangrijkste boosdoeners als het gaat om jezelf af te vragen dat de reden is dat je niet schuur die extra flab rond je taille. Onbewust, belanden we consumeren een heleboel dingen in een dag, zoals pannenkoeken, een cookie met thee, limonade, frisdrank, et al. en als gevolg daarvan de inname van een heleboel niet verplicht suiker in ons systeem.

Hoeveel suiker gaat men eigenlijk nodig in een dag?

Hoewel we zeggen dat de machines hebben enorm geholpen ons doen of het leven eenvoudiger, en ze hebben ook onze levens dikker. Op een gemiddelde 6 van de 10 mensen niet genieten van alle activiteiten in de fysieke vorm. Het gebrek aan lichaamsbeweging is een van de belangrijkste redenen voor de toenemende strijd als het gaat om het verliezen van gewicht. Voor mensen die leidt een sedentaire levensstijl, vrouwen gemiddeld 19-30 jaar oud vereisen ongeveer 2000 calorieën per dag voor de dagelijkse slijtage. Iets meer dan dat resulteert in ophoping van vet, waardoor de extra cijfers op de weegschaal.

De helft van die extra calorieën komen uit geen waar anders, maar dat lepel suiker je te mengen met uw ontbijtgranen of uw koffie. Eén gram suiker bevat ongeveer 4 calorieën. Daarom, als je 20 gram toevoegen aan uw koffie in een keer, dan is dat &'; s 80 calorieën uit suiker alleen met uitzondering van al het andere. Op een gemiddelde, kunnen vrouwen inname 6 theelepels suiker in een dag, terwijl voor mannen het is 9 theelepels per dag. Iets meer dan dat en je weet waar het &';? S gaan

Snel manieren om te bezuinigen suiker

De beste manier zou zijn goed om te zeggen -bye suiker in totaal, maar eerlijk gezegd, wie kan dat doen? Gemakkelijkere manier zou zijn deze te vervangen door honing of andere kunstmatige zoetstoffen. Vandaag is de markt is vol van deze producten, als mensen veranderen in de gezondheid freaks. Kaltame
door Hexagon (zelfde toevoeging) is één van de beste kunstmatige zoetstoffen beschikbaar. Het is een zero calorie suikervervanger, bestaande uit sucralose. Sucralose is 600 keer zoeter in vergelijking met suiker, maar heeft geen calorieën. Dus nu is er een perfecte manier om nee te zeggen om die extra kilo's suiker! Weer geen melding gemaakt van het product ingrediënt en zijn superioriteit
.