"You Are Falling Asleep" - Met behulp van hypnose om Cure Insomnia

Vraag iemand om te doen alsof een hypnotiseur en je kunt er vrij zeker van dat ze &' zijn, je zult in de ogen kijken en zeggen (eventueel in een buitenlands accent!) “ Je bent in slaap &" vallen ;. Hoewel een hypnotische trance is eigenlijk een vorm van slaap is een zeer vergelijkbare toestand. En vanwege zijn vermogen om diepe relaxatie induceren hypnose een effectieve behandeling van slapeloosheid.

Slapeloosheid heeft een breed scala van oorzaken (bijvoorbeeld angst, pijn, en sommige medicijnen), maar het kan ook optreden voor geen enkele reden. Onvermogen om te slapen, in deze gevallen, is gewoon een gewoonte. Het kan zijn begonnen op een moment dat de patiënt angstig over iets en de slapeloosheid kan om de angst hebt toegevoegd. Dus, zelfs als de oorspronkelijke oorzaak is opgelost, slapeloosheid verder - de slapeloosheid veroorzaakt angst die slapeloosheid veroorzaakt. Als deze vicieuze cirkel kan worden doorbroken, wordt de patiënt weer normaal kunnen slapen en in dit soort geval kunnen hypnose dramatische resultaten. De ontspanning die het produceert zal helpen om de angst te verlichten. En de therapeut posthypnotische suggesties dat, zelfs als de patiënt doesn &'; t slapen veel, hij zal voelen uitgeput gedurende de dag - wat perfect mogelijk omdat veel van de uitputting vanwege de angst en het verkregen spierspanning.

In de momenten voordat we afgaan op een natuurlijke slaap, we zijn in een staat die is zeer vergelijkbaar met een hypnotische trance. Zo leert patiënten hoe ze zichzelf in een trance zet ze een waardevol instrument dat hen zal helpen om de kloof tussen waken en slapen te overbruggen kan geven. Drijven van hypnose in slaap is een volkomen natuurlijk verschijnsel en het &'; s niet ongebruikelijk voor patiënten die het beoefenen van zelf-hypnose om in slaap te vallen als ze moe voelen - en het &'; s niet onbekend voor een over-moe patiënt in slaap te vallen tijdens een hypnotherapie sessie in de spreekkamer!

In de gevallen waarin slapeloosheid is te wijten aan een onderliggende angst, kan de oorzaken van deze worden onderzocht en vaak verlicht met behulp van hypnose. Nachtmerries, ook, zijn gevoelig voor de behandeling, met suggesties wordt gegeven aan de patiënt &'; s onderbewustzijn dat de gebeurtenissen in de dromen minder beangstigend zal maken.

In tegenstelling tot slaaptabletten, hypnose is niet een instant remedie. De patiënt moet zelf-hypnose regelmatig oefenen tot de mogelijkheid te glijden uit het ontwaken in een hypnotische trance in slaap wordt geperfectioneerd. Maar ook in tegenstelling tot slaapmiddelen, het grote voordeel van deze methode is dat het &'; s volkomen veilig om een ​​tweede keer te gebruiken, of zelfs 3, moet de patiënt wakker tijdens de nacht. . En, natuurlijk, zal er
  niet voor onaangename na-effecten in de ochtend;