Controleer uw Sweet Tooth - The Sugar obesitas Connection

In een poging om gezonder te eten en gewicht veel mensen hebben daar zoetekauw gegeven verliezen. Misschien bent u een van de velen die een dieet leegte van alle dingen die je liefde ... koekjes, cake, pudding en alle andere favoriete voedsel allemaal ter wille van het laten vallen van een paar pond hebben aangenomen.

Maar is dit alles geheel noodzakelijk?

Heb je echt te lijden door middel van een "saaie dieet" dat extra gewicht te verliezen?

Je zal blij zijn om te weten dat het antwoord nee is. Het probleem met de zoetigheden we eten geen suiker daarin tenzij de suiker wordt geraffineerd.

Loop in een supermarkt en de planken zijn bekleed met bewerkte voedingsmiddelen, waarvan de meeste bevatten suiker in zijn verfijnde vorm. Lees alle voedsel etiket en je waarschijnlijk ingrediënten zoals high fructose corn syrup, een andere naam voor geraffineerde suiker te vinden bent. Heck, het is ook te vinden in artikelen die je nooit zou verwachten ... Artikelen zoals volkoren brood, salade dressing, ingeblikt fruit en vele anderen.

Maar wat is het over geraffineerde suiker dat bijdraagt ​​aan die extra ponden?

Het antwoord ligt in de manier waarop het invloed op uw stofwisseling.

Je lichaam loopt uit van energie uit het voedsel dat je eet. Elke keer dat uw hart klopt, je een oog knipperen of een stap je lichaam energie gebruikt. Je lichaam krijgt die energie uit het voedsel dat je eet door middel van een proces genaamd metabolisme. Gewoon gedefinieerd, het metabolisme is het proces van het afbreken van voedsel in energie om te worden gebruikt om het lichaam processen uit te voeren.

Vergeef me voor zijn wetenschappelijke, maar weet je nog je middelbare school scheikundeles? Wat gebeurt er als je iets branden? Een reeks van chemische reacties plaats. Het is niet anders met je lichaam. Wanneer het voedsel wordt afgebroken door het lichaam (gemetaboliseerd) een ernstige chemische reacties plaatsvindt. Als het voedsel dat je eet is in zijn natuurlijke staat van de reacties zijn positief. Echter, als het voedsel dat je eet is niet in zijn natuurlijke staat (geraffineerde), de reacties zijn niet positief.

Dus wat doet geraffineerde suiker te maken hebben met dit alles?

Geraffineerde suiker is niet in zijn natuurlijke staat. Daarom is de chemische reacties die optreden wanneer geraffineerde suiker wordt door je lichaam gebroken zijn niet positief. In feite is het proces van het afbreken van geraffineerde suiker produceert gifstoffen! Deze gifstoffen verplaatsen door je hele lichaam en hebben een zeer negatieve invloed op uw stofwisseling. Na verloop van tijd, de voortdurende consumptie van geraffineerde suiker zorgt voor een uiterst inefficiënte stofwisseling waardoor het moeilijker voor je lichaam om het voedsel dat je eet in energie om te zetten.

Wat is de oplossing?

Als u op zoek bent naar schuurtje wat extra ponden, zal de eliminatie van geraffineerde suiker wonderen verrichten. Aanschaffen desserts dat biologische, niet-gewijzigde suiker hebben. Dit is geen licentie voor over-verwen uzelf, maar er is geen noodzaak om te lijden door een saaie dieet
.