Affirmaties en Weight Loss

Hoe snel kun je oplossen door een resistente kwestie hangt af van de vraag, hoe diep hield het geloof is, en hoe vastbesloten je bent verandering in dat gebied van je leven te brengen. Dit laatste is misschien wel de belangrijkste van allemaal. Hoe meer bepaald en je voorbereid bent, hoe sneller deze veranderingen zullen komen. Sommige mensen maken belangrijke veranderingen in hun geloof meteen, terwijl anderen worstelen al jaren. Zodra u &'; re bereid om te omhelzen en te accepteren een verandering die je gelooft naar rechts voor u, dat verandering zal beginnen te gebeuren.

Een manier om ingebed gedrag en diepe weerstand te overwinnen is door het gebruik van positieve dagelijkse affirmaties., korte positieve verklaringen gericht op een specifieke onderbewuste set van overtuigingen.
Als je begint met uw persoonlijke affirmaties, er zullen een aantal je liefde en genieten van zeggen. Deze zijn waarschijnlijk zeer effectief voor u te zijn, en je zult veranderingen bijna onmiddellijk te ervaren. Anderen zullen voelt u zich ongemakkelijk, bijna alsof je &'; re tegen jezelf te liegen; Dit geeft de weerstand, en die gebieden kan het langer duren om te veranderen. Als je een bepaalde bevestiging maakt je ongemakkelijk, zoals “ I &'; m genieten van het leven op mijn ideale gewicht, &"; als je nu wil je tot 50 pond te verliezen, kunt u het herformuleren door te zeggen: “ I &'; m in het proces van het bereiken van mijn ideale gewicht &"; Dit kan voelen zich meer comfortabel voor u, en na wennen om te zeggen dat, kunt u overschakelen op de tegenwoordige tijd.

Elke negatieve gedachte of een woord een negatieve bevestiging, en deze kunnen nog krachtiger dan positief affirmaties omdat we vaak vinden ze makkelijker te accepteren. Wij accepteren meteen de negatieve als echte, terwijl we vaak moeten worden overtuigd van de positieve. Deze negatieve gedachten te voeden en te valideren onze negatieve interne overtuigingen, en de meeste mensen gewoon don &'; t heeft de kracht om vergoeding te breken; ze raken hopeloos opgesloten in hun eigen (meestal vals) negatieve overtuigingen.
gebruik van affirmaties is meer dan alleen zingen woorden of uitdrukkingen. It &'; s een hele proces van bewustwording van je negatieve gedachten en woorden in het dagelijks leven, en de keuze om ze te vervangen door positieve. Hoe meer je kunt emotioneel omarmen uw affirmaties door je dagelijkse gedachten en woorden, hoe sneller ze zullen werken en je weerstand zal verdwijnen.

affirmaties moet positief en in de tegenwoordige tijd te zijn en zich te concentreren op wat u wilt, niet wat je don &'; t wil. De meest krachtige tijd voor affirmaties is terwijl u &'; re in de spiegel kijken. Enkele van de belangrijkste berichten die u &'; ve ontving afkomstig zijn van mensen die op zoek waren naar je terwijl ze geleverd. Door te kijken naar jezelf als je staat je affirmaties, verhoogt u het belang van het bericht naar uzelf. U &'; ll ook meteen elke trilling van je eigen twijfel of weerstand als je de woorden hoort, zie je mond zet, en noteer je eigen expressie en emotie
Hier zijn enkele voorbeelden van affirmaties voor uw ideale gewicht en levensstijl. Restaurant • Ik geniet van het eten van verse groenten elke dag
• Door het eten van verse groenten bij elke maaltijd, I &'; m dichter bij mijn ideale gewicht
• Lopen elke dag laat mijn lichaam om opgeslagen energie vrij, me dichter bij mijn ideale gewicht verplaatsen
• Elke cel in mijn lichaam trilt met energie en een goede gezondheid
• Ik anderen te vergeven en mijzelf, laat het verleden en vooruit met liefde in mijn hart
• Ik laat elk moment van elke dag om vreugdevol, harmonieus en liefdevol te zijn, en ik voel me rust en comfort in elk gebied van mijn leven
• Mijn leven verbetert elke dag en is gevuld met meer energie, vitaliteit en passie
• Ik laat angst en weet dat ik zal slagen
• Ik eet alleen voedsel dat mijn gezond lichaam te voeden
• Ik ben sterk, fit en gezond. Heb Houd affirmaties altijd aanwezig op je geest. Schrijf ze op notakaarten of Post-it notes en laat ze op verschillende locaties:.. Uw badkamerspiegel, koelkast, bureau of waterfles