De ergste voedsel dat je kunt eten als je een platte buik

Ik ben benieuwd wat jullie allemaal denken, misschien McDonalds, KFC, Burger King, Pizza, Chocolade Ik kan me voorstellen dat zou de meest voorkomende antwoorden op deze vraag. Heel verrassend dat deze dingen te binnen schieten en zijn waarschijnlijk meer dan de meeste in de wereld van vandaag geconsumeerd

Omdat het een persoonlijke trainer een van mijn primaire doel is om mijn client &' voeden;. S en lezers, over hoe om gezond te eten . Gezond eten is een van de belangrijkste factoren bij het bepalen van een &'; s gezondheid. Een slechte voeding = slechte gezondheid van een goed dieet = goede gezondheid vaker wel dan niet.

Dus terug naar mijn kop, het slechtste eten je kunt eten als je een platte buik. Ik besloot om dit te schrijven, omdat veel tijd hebben mensen vroegen me wat is het slechtste eten je kunt eten

Nou hier is het (tromgeroffel), het slechtste eten je kunt eten is degene die je kunt ' van &;. T stop met eten! Lees over die opnieuw als dat nodig is. Dus het is niet een specifiek voedsel, het slechtste eten is iets wat een greep over je heen, een borderline verslaving, iets wat je weet wanneer de verpakking wordt geopend, u zal moeite hebben om te stoppen met eten totdat het is allemaal weg heeft!

Dus ja de lijst van voedingsmiddelen die we uit de top van een groot deel van de tijd zal je ergste voedsel, voor anderen kan zijn chips of letterlijk alles wat je kunt van &' genoemd; t stoppen met eten. Het is duidelijk dat als het voedsel dat je ' can &;. T stoppen met het eten is een vrucht of een groente het zal minder een probleem dan popcorn of ijs vormen

Ik heb het zelf meegemaakt bij het eten van een grote zak chips bijvoorbeeld , voor de duur van het pak je met een constante mentale gevecht met de chips! Aan het begin denk je dat je &'; ll gewoon een paar, een beetje meer dan enkele van je denkt &'; I &'; ll werken extra hard morgen don &'; t zorg &'; voor je het weet ben je 3 /4s van de manier en je denkt &'; there &'; s geen enkel punt in het verlaten van deze vele &'; en de tas is verdwenen.

Hoe kun je dit voorkomen?

Het eerste wat ik wil zeggen is niet uw kasten niet overstock met deze bepaalde product. Het is een stuk makkelijker om de verleiding te weerstaan ​​wanneer de dichtstbijzijnde pakket is in Tesco in plaats van de keuken

Als je kinderen hebt u don &'; t willen dat ze iets wat je wouldn &' te voeden; t eet jezelf. Dus proberen en te voorkomen dat het team naar McDonalds omdat je meer dan waarschijnlijk te graven in jezelf.

Maak een lijst van de top 3 voedingsmiddelen die echt houden u terug van uw voeding doelen en beperken ze drastisch. Ja ze doen een heerlijke smaak, dat &'; s waarom ze zo onweerstaanbaar voor sommige mensen kunnen zijn, maar als je gezond wilt zijn en het bereiken van die platte buik uitstraling die veel mensen streven naar, dan moeten offers worden gemaakt

. Dus vind je slechtste eten en stuur het inpakken

Bedankt voor het lezen,

Richard Clarke Restaurant  !;