Uw verbeelding is de eerste stap naar een leven lang gewichtsverlies

Als u &'; ooit op een dieet eerder zijn geweest, weet je waarschijnlijk dat ze don &'; t werk. De ware definitie van gewichtsverlies succes is niet de hoeveelheid gewicht verloren, maar het bedrag blijft uit. Diëten en intense oefening zal ongetwijfeld helpen om gewicht te verliezen, maar alleen voor de korte termijn voor de meeste mensen. It &'; s bijna onmogelijk voor een tot een intense oefening regime of dieet te houden als zij en' re niet mentaal voorbereid op een dergelijke taak. Dus hoe wordt men mentaal voorbereid zonder dat hun hele levensstijl te veranderen?

Dit leidt ons tot de titel van dit artikel. Uw verbeelding is de eerste stap naar een leven lang gewichtsverlies. Het menselijk onderbewustzijn kan het verschil tussen wat &' geen onderscheid maken; s echt is en wat &'; s gedacht. Als u uw afbeelding lichaam ideale lichaamsgewicht en kan me voorstellen duidelijk, en dan beweren dat het in je hoofd de hele dag, zal je onderbewustzijn voortbrengen de acties die nodig zijn om het te maken in je realiteit.

Uw onderbewustzijn kan zijn uw grootste bondgenoot in de zoektocht om gewicht te verliezen, zolang je weet hoe het te gebruiken. Het kan je leven en je lichaam te veranderen zonder dat u bewust te maken van de moeilijke beslissingen die nodig zijn om dit te doen. Het kan je kiezen de beter voedsel keuzes, minder eten van het, beweeg je lichaam meer, en het beste van alles; het kan je dit doen zonder dat u hoeft te denken en zijn van plan om dat te doen.

De eerste stap is om je ogen te sluiten, haal diep ontspannende adem in en uit, en dan foto of voorstellen dat de ideale versie van u. Zodra u ziet dat beeld beginnen om elk aspect van visualiseren. Krijg een duidelijk gesneden beeld van uw hele lichaam van je voeten helemaal tot aan de glimlach op je gezicht. Let op wat je en kleding' re dragen en de achtergrond van de plaats waar je jezelf ziet.

De laatste stap is om wat beweging in uw afbeelding te plaatsen, net als u en' re de ster in je eigen korte film clip. Visualiseer dit elke dag zo vaak mogelijk en beginnen met de kleine wijzigingen die u bereiken de vorige week merken. Schrijf ze op en zie hoe je &'; Re nu begint te mentaal voorbereid voor gewichtsverlies succes te worden

Als u &'; re een moeilijke tijd verbeelden of mikt op uzelf in uw ideale lichaamsgewicht, een gekwalificeerde klinische hypnotherapeut kan helpen. Veel succes op je leven transformeren streven Restaurant  !;