De weging Game

“ I &'; ll start op maandag &"; is de dieter &'; s excuus voor het uitstellen van het begin van een dieet. Ik noem dit de weging van het spel. Er lijkt te zijn meer te winnen bij het verliezen dan van winnen. Uitstellen van het nemen van het uit is een veel voorkomende gedrag. Maar mensen die willen afvallen lijken te zijn ingegeven door een sterk verlangen om gezonder te zijn en er goed uitzien

De meeste procrastinators zijn de slachtoffers van hun eigen verlammende angsten, en ze don &';. T weten. Angst om te falen, angst voor het oordeel van anderen, angst voor succes, angst voor straf door gezag en angst voor de toekomst zijn de meest voorkomende. Het vallen van een dieet of het verliezen van gewicht om het terug te krijgen zijn gemeenschappelijke gebeurtenissen.

De columnist Art Buchwald zei dat het woord dieet komt van het werkwoord om te sterven, want dat is hoe je je voelt als je op een dieet. Hoewel hij een grapje maakte, de angst voor de dood is soms achter het uitstellen van gewichtsverlies. Alice was gemolesteerd door haar vader en groeide op bijna zes voet lang en woog 270 £ te zijn. Ze trots zich op haar sterkte en pochte dat zelfs niet haar echtgenoot haar kon overmeesteren. Tijdens de eerste week van haar dieet rende ze naar de Emergency Room denken dat ze had een hartaanval. Gelukkig was het slechts een paniekaanval. Maar ze hield haar dieet en kon &'; t lijkt weer op de rails te krijgen. Haar verborgen angst bleek te zijn dat als ze gewicht verloren iemand die haar zou kunnen kwetsen zou haar overweldigen. Het verliezen van gewicht was te riskant.

Vivian ook gevreesd dood. Ze was bang dat als ze gewicht verloren dat zou betekenen dat ze kanker had, omdat veel mensen met kanker verliezen veel gewicht. Helen &'; s familie werd gedood in de holocaust, en ze was bang dat als een andere holocaust heeft plaatsgevonden en ze te dun was, zou ze sterven van de honger in een concentratiekamp. Deze angsten zijn verborgen in het onderbewuste, zodat mensen zijn verbaasd als ze de oppervlakte.

Een andere angst dat lijners weerhoudt het succesvol afronden van een gewichtsverlies regime te maken heeft met seks. Hoewel Carol gelukkig getrouwd was ze bang was dat als ze gewicht verloren ze niet zou van &'; t in staat zijn om haar seksuele eetlust te controleren en ontrouw zou zijn. Rose was enkel en vreesden dat als ze gewicht verloren ze in staat om een ​​intieme liefde relatie zou zijn, maar haar partner zou ontdekken dat ze was erg geliefd en laat haar. In plaats van uit te vinden ze hield saboteert haar gewichtsverlies pogingen.

Jane en Pam waren de slachtoffers van de angst voor mishagen hun families. Liever dan te weerstaan ​​hun woede, zowel vrouwen bleef vet. Jane was doodsbang dat als ze dunne werd ze zou mooier dan haar zus Beth zijn. Iedereen in de familie erkend dat Beth was een baby, terwijl Jane was het intelligent is. Als Jane stapte uit haar rol in de familie die ze onbewust bang dat er iets vreselijks zou gebeuren aan haar. Elke keer als Pam bezocht haar familie haar petite moeder haar in de badkamer zou slepen en wegen haar om ervoor te zorgen dat Pam didn &'; t weegt minder dan moeder deed. Krijg het bericht

Theresa &';? S echtgenoot haar regelmatig nagged om gewicht te verliezen. Hij didn &'; t wil om te vrijen met haar omdat ze te zwaar was. Ze voelde zich niet geliefd en wilde om hem te behagen. Ze probeerde en probeerde, maar bleef glijden haar eten plan. Ze zou zijn “ goede &"; en gaan vervolgens in op afschuwelijke eetbuien en weer alles wat ze verloren. Ze kon &'; t lijkt haar doel te bereiken. Toen ze kwam oog in oog met haar grootste angst was dat als ze kreeg dun zou ze ontdekken dat haar man nog steeds didn &'; t vindt haar aantrekkelijk

Eleanor was jonge, alleenstaande en helder!. Maar ze kon &'; t haar gewicht doel te bereiken, hetzij. Het bleek dat haar begraven angst was dat als ze waren dun dat ze zou trouwen en laat haar vader &'; s huis. Haar vader was weduwnaar en had een aantal gezondheidsproblemen. Eleanor voelde zich schuldig dat als ze liet hem iets ergs zou hem overkomen en het haar schuld zou zijn

President Franklin D. Roosevelt zei: “. Het enige wat we moeten vrezen is de angst zelf &"; Dat is wat de weging spel is alles over. Als je lang genoeg wacht u uitgesteld verliezen van gewicht. Alle excuses lijners maken echt te verbergen een onbewuste angst dat er iets ergs zal gebeuren als ze slagen. Maar, meestal, toen aan het licht gebracht, de irrationele angst kan worden geconfronteerd en opgelost. Lees mijn boeken, een stof genaamd Food, vijf eenvoudige stappen om emotionele genezing en vrijheid binnen handbereik te vinden hoe
.