Afvallen natuurlijk - 4 mythen die Weight Loss bijna onmogelijk ...

Hoe komt het dat er zo veel mensen (dik en dun alike) die meer dan bereid om u een lezing over de beste of "slechts" manier om gewicht te verliezen, maar eigenlijk alleen maar uiteindelijk klauteren je hersenen met verkeerde informatie en strak geweven tegenstellingen?

Deze massa van desinformatie en tegenstrijdigheden is precies de reden waarom er zo veel mensen die vinden dat het verliezen van gewicht natuurlijk een bijna onhaalbare taak. - of in ieder geval zeer moeilijk

Er zijn vier specifieke mythes die er de oorzaak een grote mate van stress en wanhoop (en gewichtsverlies falen natuurlijk) voor een heleboel zogenaamde gewicht verliezers. We zullen nu in diskrediet die mythes;

vet maakt je dik

Untrue - terwijl sommige verzadigde vetten en vetten, zoals die vervat in gehomogeniseerde producten zoals margarine en sommige koken oliën zijn zeer slecht voor je, er zijn een heleboel van vetten, zoals die vervat in walnoten en avocado bijvoorbeeld, die zeer gunstig zijn voor onze gezondheid kunnen zijn.

Er zijn genoeg calorieën in vet, maar niet alle vetten zijn waarschijnlijk worden opgeslagen in je lichaam als werkelijke vet, dus je moet echt vetten niet volledig negeren. Zij kunnen in feite helpen om voller, die op zijn beurt alleen kan helpen om je te stoppen van het maken van een varken van jezelf op de tafel te voelen (of de ontbijttafel of - goed je weet wat ik bedoel!) Je moet elke calorie kijken

Untrue - terwijl je zeker nodig hebt om calorieën, beperken in het bijzonder die van de ongeschikte aard van voedsel, je echt niet hoeft te ingewikkelde berekeningen uit te voeren en zijn categorisch spot-on over uw dagelijkse calorie-inname - dat is gewoon vervelend

Net zo lang als je het eten van de aanvaardbare hoeveelheden goede gezonde voeding op het juiste moment, dan is uw calorieën tellen zal laag genoeg zijn om! hebben het gewenste effect zonder dat u uw winkelwagen wetenschappelijke rekenmachine rond met je

Crash diëten zijn de beste

Untrue -. In feite, kunnen ze een verschrikkelijke tol op uw gezondheid en uiterlijk. Je moet mensen hebben gezien met die enorme verzakking plooien van de huid en rimpels links van een snelle daling in gewicht. Ik zou zeggen dat het vrij duidelijk dat zeer snel enorme gewichtsverlies kan gewoon niet een positief ding voor iedereen zijn

Alle crash diëten zijn een algemene spin-off van de ene die eerder kwam en zijn meestal heel gemakkelijk omkeerbaar -. Alle uw eerder verloren gewicht komt snel terug (waarschijnlijk met een paar extra ponden voor weerwil)

Het is gewoon niet makkelijk

Untrue - het is eigenlijk heel eenvoudig. De enige reden dat gewichtsverlies wordt zo vaak gezien als ingewikkeld en lastig is vanwege al die verkeerde informatie en tegenspraak die lijkt te gemakkelijk uit worden voorgeschoteld door alles en iedereen

In het kort; de eenvoudigste gewichtsverlies systemen, methoden of programma's bijna altijd blijken het meest succesvol te zijn. Natuurlijk, snel, gezond en blijvend gewichtsverlies is niet en heeft nooit over te ingewikkeld dieet systemen en /of giftige dieetpillen geweest - het is allemaal om eenvoud, een beetje wilskracht en echte gewichtsverlies kennis
. .