Hoe Health Coaching leidt tot permanente gewichtsverlies

Het is moeilijk te negeren het feit dat de Amerikanen worden steeds groter. Het is een groeiend probleem in de afgelopen decennia. Wist u dat twee derde van de volwassenen in de Verenigde Staten met overgewicht? Studies hebben aangetoond dat 80% van de mensen gediagnosticeerd met type 2 diabetes zijn overgewicht en 70% van de mensen met hart-en vaatziekten zijn overgewicht.

Obesitas is het bereiken van epidemische proporties, ook al hebben we toegang tot de beste medische zorg, fitnessfaciliteiten, dieetboeken, natuurlijke voedingsmiddelen en meer. Alle tools en kennis die je zou kunnen wensen binnen handbereik, maar mensen zijn het verkrijgen van gewicht op een all time high rate. Waarom is het zo moeilijk om fit en gezond zijn?

Er zijn meerdere factoren die hebben geleid tot de obesitas-epidemie. Een paar van hen zijn, minder actieve levensstijl, fast food, pakket hoge calorie lage voedingsstoffen gemaksproducten, stressvolle levensstijl, slaaptekort van snelle levensstijl en de lijst gaat maar door. Mensen wenden zich tot voedsel om hen te helpen door hun stressvolle drukke leven.

Als u geïnteresseerd bent in het nemen van controle van uw gewicht en gezondheid zijn, is er hoop. Je lichaam wil gezond zijn en wat het kan doen om gezond te zijn, maar het vereist uw steun met goede brandstof, lichamelijke activiteit en rust om te presteren op zijn hoogtepunt potentieel. Als je in de war over hoe om gewicht te verliezen, ontbreekt de motivatie om te beginnen, u don &' zijn; t weet waar te beginnen om uw gewicht aan te pakken, en /of dat u don &'; t heeft geen energie, kunt u een kandidaat voor de gezondheid coaching <. br>

Een gezondheid coach is geïnformeerd over gewichtsverlies en het creëren van een gezond lichaam
Een gezondheid coach zal u helpen:.
• gestelde doelen
• bepalen wat houdt u tegen het verliezen van gewicht
• onderwijzen u over opties voor gewichtsverlies
• begeleiden u in de richting van de fysieke activiteit
• machtigen om uw ongezonde levensstijl
&bull te veranderen; maak een stappenplan om uw doelen te bereiken Restaurant • je motiveren om op koers te blijven
• vieren uw successen
• bieden verantwoording
• u helpen met baby stappen om uw doelen te bereiken

Een gezondheid coach is in staat om u te helpen uw gewichtsverlies doelen te bereiken als je eerder hebt gefaald, omdat ze het opzetten van een geïndividualiseerde gewichtsverlies programma voor u. Iedereen is anders en dat is de reden waarom een ​​dieet of lichaamsbeweging programma werkt geweldig voor een persoon, maar doesn &'; t werken voor een ander. Een gezondheid coach is als een detective. Ze zoeken naar aanwijzingen in uw levensstijl om uit te vinden waarom je te zwaar bent, wat je in de weg om gewicht te verliezen en maak vervolgens een plan voor jou. Een ander krachtig onderdeel van de gezondheid coaching is u te voorzien van de verantwoording en ondersteuning. Het is gemakkelijk om te zeggen, ik &'; ll weer op de rails met mijn programma morgen, maar morgen komt nooit voor een heleboel mensen die proberen om gewicht te verliezen op hun eigen. Mensen hebben gevonden dat wanneer ze werken met een health coach zijn ze meer gemotiveerd om door te volgen op hun acties om gewicht te verliezen. Ze willen in staat zijn om hun coach te vertellen al hun prestaties en hun successen te vieren.

Een gezondheid coach neemt ook de verwarring van gewichtsverlies. Er is zo veel tegenstrijdige informatie over diëten, oefening, gezondheid en voeding; dat het moeilijk kan zijn om te weten wie of wat te geloven. Een gezondheid coach is geïnformeerd over gezondheid en welzijn en kan uw gids zijn door alle verwarring. Dit zal u toelaten om uw inspanningen in het bereiken van je doelen in plaats van vast te zitten in het proberen te achterhalen waar te beginnen zetten.

Gezondheid is een kostbaar goed. Het is iets dat veel mensen voor lief nemen totdat het is gegaan. Een gezondheid coach zal u helpen verzorgen van de waardevolle activa van de gezondheid te nemen, zodat je een leven vol levendige vitaliteit en welzijn kunnen leven.

Als u geïnteresseerd bent in het creëren van blijvend gewichtsverlies, het werken met een health coach kan u de tools en middelen die u nodig hebt om je doel te bereiken. Je gewicht stoorden &'; t kom in een keer en het zal niet komen in een keer uit. Door te werken met een health coach zult u het creëren van een nieuwe gezonde levensstijl kleine baby stap op een moment. Na verloop van tijd zult u het omzetten van uw manier van leven van ongezonde patronen om gezonde patronen. Door deze levensstijl transformatie, zult u permanente verandering te creëren en om te zetten in de persoon die je altijd van gedroomd om
.