3 Weight Loss Mysteries VERKLAARD

Een van de grootste understatements in de wereld is dat overgewicht ongezond is. Overgewicht brengt u naar een hoger risico op een ongelooflijk hoog aantal gezondheid ziekten zoals hart-en vaatziekten, type 2 diabetes, hoge bloeddruk, en vele soorten kanker ook. Hoe hoger uw gewicht, hoe groter het risico van uw risico voor de gezondheid.

Misschien is de tweede grootste understatement is dat het verliezen van gewicht, vooral vet, is het moeilijk om te doen. Voor sommigen kan het zelfs lijkt een onoverkomelijke doel, dat is, tenzij je weet dat de antwoorden op enkele van de grootste gewichtsverlies mysteries van onze tijd. Ok, dus misschien aren zij &'; t precies mysteries, maar het is verbazingwekkend hoe veel mensen nog steeds aren &'; t vertrouwd met deze bekende feiten. Als ze waren, misschien overgewicht zou geen realiteit voor hen &hellip zijn;

Waarom je die 8 glazen water per moet drinken dag Wij allen horen we water moeten drinken de hele tijd, maar wat is de echte reden ? Simpel gezegd, je cellen hebben water nodig om goed te functioneren. Cellen leeggelopen wanneer ze gebrek aan water en ze stoppen met werken. In deze toestand is het lichaam waarschijnlijk minder efficiënt kan werken om vet te verbranden, maar zal slaan proberen te maken voor het gebrek aan water. Daarnaast kan het water te spoelen gifstoffen uit het lichaam die abnormale gewichtstoename kan veroorzaken.

De geheimen achter je metabolisme en hoe het kan gewichtsverlies-Zodra mensen begrijpen dit gewichtsverlies mysterie beïnvloeden, vaak verliezen zij grote hoeveelheden van gewicht snel. Hier is het: Eet vaker de snelheid van uw stofwisseling. Een snelle stofwisseling meer calorieën verbrandt de hele tijd. We hebben altijd geleerd om 3 maaltijden per dag te eten. Dit was ok advies bij onze voeding waren rijker in groenten en mager vlees en niet alle koolhydraten en verwerkt voedsel dat we nu eten. Onze maaltijden van vroeger duurde langer om te verteren en maakte ons voller langer voelen. Het geheim is om 5-6 kleinere maaltijden per dag eten om je metabolisme blijven werken overuren. Hoe gezonder het voedsel dat je eet, hoe beter deze techniek zal werken om u te helpen gewicht te verliezen.

Het echte verhaal achter waarom je fruit moet eten en groente- Weet waarom je fruit en groenten te eten? Omdat u can &'; t verteren hen. Klinkt gek, hè? Nou, eigenlijk is dat slechts een deel gelijk. Groenten en fruit bevatten een groot aantal gezonde vitaminen en voedingsstoffen die fungeren om uw systeem werk te helpen op een optimaal niveau. Van de onderdelen van dat ze dat doen door uw lichaam, goed, dat is ook geweldig voor je. U ziet, de delen van groenten en fruit die can &'; t worden verteerd, de vezel, handelt om te genieten van toxines en schadelijke elementen en dan hen uit het lichaam gaat. Dit helpt schoon uw lichaam &'; s spijsvertering en het voorkomen van ongewenste toxines en onverteerd voedsel uit te bouwen in uw dikke darm veroorzaken gewichtstoename

Gewichtsverlies mysteries.? .. Voor sommigen, misschien, maar voor diegenen die te kennen en te begrijpen, de bovenstaande feiten over hoe het lichaam werkt gewoon het antwoord dat u naar op zoek waren naar succes van het gewichtsverlies te bereiken kunnen zijn