Bijwerkingen van overmatig gewichtsverlies

Vandaag de dag, mensen zijn op zoek naar programma's snel gewichtsverlies en dieet in plaats van permanente en gezonde manieren om gewicht te verliezen en vet te verminderen. Elk jaar honderdduizenden mensen die betrokken zijn bij de snelle gewichtsverlies. Hoewel het mogelijk is om gewicht te verliezen in een korte periode van tijd, maar je moet weten dat er gevaren verbonden aan snel gewichtsverlies.

Snel gewichtsverlies of gewicht te snijden is de handeling van het verliezen van gewicht op een abnormaal tarief en zorgen in een korte tijd, meestal 1-2 weken. Veel mensen willen om gewicht vóór een belangrijke gebeurtenis te verliezen, zoals een aanstaande vakantie of een bruiloft. Echter, sommige lijden meer dan teleurstelling. Anderen lijden van aanhoudende gezondheidsproblemen, ook als snel gewichtsverlies wordt bereikt.
Helaas snel en gemakkelijk is niet altijd de beste weg vooruit. U kunt een aantal zeer ernstige schade aan uw gezondheid te doen. Hier zijn een aantal problemen in verband met een snelle gewichtsverlies:
• Verminderde stofwisseling, de natuur heeft een manier om het lichaam te beschermen tegen overmatig gewichtsverlies. Als het aantal calorieën plotseling daalt, zal je lichaam te compenseren voor het feit dat door het verminderen van uw stofwisseling. Dit is ook de reden waarom mensen op crash diëten meteen weer het gewicht als ze stoppen met diëten
• Spierverlies: Met vetophopingen verlies je te veel spiermassa. Lichaam gaat in ketose (brandend spier energie), het verminderen van honger, maar het is niet veilig of gezond. Dus ik uiteindelijk niet te verliezen vet, maar eigenlijk nadelige gevolgen voor uw lichaam. Het is belangrijk om voldoende hoeveelheden eiwit en koolhydraten te consumeren om dergelijke schade te voorkomen
• Ondervoeding /Uitdroging: Uitdroging treedt op wanneer het lichaam releases extreme hoeveelheden water. Ondervoeding ontstaat wanneer iemand de aanbevolen voedingswaarde bedragen eet. Uitdroging en ondervoeding vormen een ernstig risico en moet worden vermeden in elk dieet programma
• Huidproblemen: De studies tonen aan dat wanneer je snel gewicht te verliezen, je huid niet genoeg tijd om de grootte van uw lichaam net afgelopen krimpen krijgen. Dit resulteert in striae. Ook kunt u losse huid ervaren als je gewicht gaat in vrije val
• Haarproblemen: The ondervoeding veroorzaakt door het ontbreken van vitaminen en voedingsstoffen die de haarfollikels verzwakt en veroorzaakt broos haar. En als u doorgaat met een dieet een tekort aan vitamine A, zal verzwakt haarzakjes uiteindelijk uitvallen om u last heeft van haaruitval
• Slapeloosheid:. Het is moeilijk om een ​​goede nachtrust te krijgen als je op een lege maag voor het eten bestellen • Diarree: De poging om te snel gewicht te verliezen kan ernstige diarree, soms gevolgd door constipatie veroorzaken. Langdurige blootstelling over een periode van tijd kan leiden tot uitdroging, die zelfs de dood kan veroorzaken
• eetstoornis: Eetstoornissen kunnen een breed scala van gezondheidsproblemen, zoals ondervoeding, uitdroging, verlies van elektrolyten, mineralen en vitamine tekorten, bloedarmoede, hoge bloeddruk, hormonale onevenwichtigheden, onvruchtbaarheid, slapeloosheid, osteoporose, artritis, vermoeidheid en interne orgaanfalen leiden <. br> • Heart Disease: Afvallen snel en herstellen van stress het hart en lichaam. Mensen die 'jojo-dieet "met een hoog risico op het ontwikkelen van hart- en vaatziekten
.