Het overwinnen van fouten aan uw gewichtsverlies doel

Het &'; s niet hoe ver je valt, maar hoe hoog je stuiteren, die in het bereiken van doelen &hellip telt; In de afgelopen twee decennia heb ik gevraagd honderden keren, “ Wat maakt mensen succesvol in het bereiken van hun doelstellingen van het gewichtsverlies &" ;? Het antwoord heeft veel factoren te overwegen, maar één, die opvalt is hoe zij omgaan met fouten …

Fouten ofwel veroordelen ons of veroordelen, we kiezen welke weg ze nemen … Wanneer we zijn toegewijd aan een geloof, of in dit geval een het eten levensstijl, de stem die ons leidt is ons geweten … Het geweten leidt ons om te doen wat &'; s rechts en waarschuwt ons wanneer we in de verleiding om te doen wat we nu geloven verkeerd &hellip te zijn; In momenten van zwakte als we verkeerd kiezen, worden we geconfronteerd met schuld … Is de schuld een goede zaak of een slechte zaak? Nogmaals, dit is een keuze, en wat scheidt de winnaars van de verliezers … De winnaars zien schuldgevoel als een goede zaak, en het leidt hen terug op het smalle pad van het doen van wat zij geloven is RV …

In mijn gewichtsverlies concept, ik leer mijn cliënten om te verblijven in een normale bloedsuikerspiegel zone elke vier uur … Dit regelt de hormonale respons op hun maaltijd, en tijdens die vier uur, worden hun spieren goed gevoed en hun lichamen blijven lean … Dus wat gebeurt er als we de zone? Het eenvoudige antwoord is, ga terug naar de zone in de komende vier uur … Het doet me denken aan een voormalig cliënt, die mij in een bumpersticker maakte ze die zei bracht, “ Ik ben altijd VIER uur afstand van te doen wat &"; S RIGHT &"; … Ze was een winnaar op het verliezen van …
.