Heeft u wat nodig is om gewicht te verliezen?

Sommige mensen hebben door het gewichtsverlies weg zo vaak zonder succes, dat ze stoppen te geloven dat ze in staat zijn om gewicht te verliezen en houden het uit zijn geweest. Ze het gevoel dat ze gewoon niet wat nodig is om gewicht te verliezen.

Maar de waarheid is dat in je, je al alles wat je nodig hebt om te slagen. Misschien vindt u het moeilijk te geloven, maar u al de juiste lichaam, het verstand, voldoende kennis, kracht en vastberadenheid om te veranderen bezitten. Je moet gewoon deze kwaliteiten naar de oppervlakte te brengen, zodat u ze kunt gebruiken

Nu ben ik niet zeggen dat het denken anders alleen kan toestaan ​​om gewicht te verliezen, je zeker behoefte aan een goede voeding-en-oefening regime; maar als je alleen vertrouwen op het dieet en lichaamsbeweging je zult nooit het leven-lang gewenste resultaten te bereiken. Hoe kan ik er zeker van zijn? Statistieken tonen aan dat 95% van de lijners het gewicht terug te krijgen. Ze werkten hard; zij volgden het dieet; zij gingen naar de sportschool; ze verloren het gewicht, en dan kreeg het terug. Waarom

Het antwoord is simpel?; ze aten anders; ze anders bewogen; maar ze nooit anders gedacht. Ze gebruikten wilskracht om de verandering te maken, maar wilskracht duurt nooit een mensenleven. Om natuurlijk echt te veranderen in je leven, moet u uw mentaliteit herprogrammeren en beginnen te geloven in jezelf en je vermogen om te veranderen. Zonder dit geloof verandering zal niet gebeuren.

Het is gemakkelijk om te vertellen als u saboteren uw gewichtsverlies inspanningen. Neem gewoon een dag en af ​​te stemmen op de dingen die je tegen jezelf over je gewicht, eten, de weegschaal, je spiegelbeeld in de spiegel en alle andere aanverwante zaken. Ben je jezelf te vertellen negatieve dingen, uitschelden jezelf of te bellen zelf namen? Dit zijn symptomen van een defecte gewicht mentaliteit en ze hebben de macht om te voorkomen dat het verliezen van gewicht.

Als je negatieve self-talk gebruik je dekmantel voor de kwaliteiten die u helpen slagen en voorkomen dat ze naar de oppervlakte komen . Je nodig hebt om te beginnen met het vertellen van jezelf een nieuw verhaal, moet je beginnen te geloven in jezelf en je vermogen om te veranderen en het bouwen van een hoog gevoel van eigenwaarde. Je hebt wat nodig is om gewicht te verliezen en door het simpelweg verschuiven van je aandacht in de richting van de positieve kwaliteiten die je al bezit vind je het verliezen van gewicht kan een realiteit voor u Restaurant  .;