Als je probeert om gewicht te verliezen , doe dit niet ...

Tegenwoordig die isn &' ; t proberen om een ​​paar ponden te laten vallen ? Met obesitas zulk een groot probleem in Amerika , die laatste vijf , 10 , zelfs 20 £ zeker moet gaan

Er zijn vele opties die er zijn als je probeert om gewicht te verliezen : . Verhoging van de lichamelijke activiteit , goed eten en in extreme gevallen , chirurgie . Sommigen van ons krijgen suckered in “ snel gewicht te verliezen &" ; propaganda , maar gaan de ouderwetse manier van een evenwichtige voeding en lichaamsbeweging is nog steeds de beste .

Afvallen, of het veranderen van eetgewoonten , is een populaire trend voor decennia als een middel om gewicht te verliezen . Of u uitgesneden vet of koolhydraten , een dieet dicteert voedingsmiddelen die u wel of niet kan eten typisch . Maar als je doel is om gewicht te verliezen en te laten vallen pond, niet moeten u van &' ; t dieet als dit
.