The Life Force Dieet: Go Bananas met uw gezondheid

Dankzij de low-carb rage, bananen hebben gekregen een slechte reputatie. Ik heb zelfs gehad klanten zweren ze af alleen chocoladerepen beladen met suiker, conserveringsmiddelen en kunstmatige smaakstoffen verslinden. Geen goed idee

De bananen zijn van de natuur fast food.
Ze voorverpakt en klaar om te eten in een oogwenk. Rijpe bananen zijn zeer verteerbaar vanwege hun rijke enzymgehalte, die werkt af te breken zetmeel van het fruit in een gezonde suikers die brandstof voor je hersenen en lichaam.

Een deel van de suikers in bananen worden genoemd fructo-oligosacchariden (FOS) . FOS helpt feeed de gezonde bacteriën in je darmen
om de spijsvertering, gezondheid van de hersenen, je immuunsysteem, en nog veel meer te verbeteren.

Het specifieke soort vezel in bananen wordt pectine genoemd en niet alleen bindt aan zware metalen in je lichaam
om hen te helpen te elimineren, het helpt ook kalmeren brandend maagzuur, ontsteking van het maagdarmkanaal en zelfs zweren.

En alsof dat nog niet genoeg, bananen zijn een goede bron van vitamine B6, kalium, en tryptofaan. De laatste is een voorloper van het hormoon serotonine, dat is uw lichaam van de natuurlijke antidepressivum, stemming lifter, en slaap versterker
. Omdat bananen vaak worden geoogst in de regenwouden van Zuid-en Midden-Amerika, kiest fair trade organische degenen die verstoken van rijping gassen zijn.

Michelle Schoffro Cook, DNM, Dac, CNC
is een best- selling en zes-time boek auteur, wiens werken omvatten: De Levenskracht Diet, The Ultimate Solution pH, The 4-Week Ultimate Body Detox Plan, The Brain Wash, en Healing Injuries de natuurlijke manier. Ze is een arts van de natuurlijke geneeskunde, arts van acupunctuur, holistische voedingsdeskundige, en energie geneeskunde beoefenaar. Haar werk is te zien in /op: Woman's World, de eerste voor vrouwen, Dr. Roizen's u: De Handleiding Radio Show, Gaiam Life, Yahoo! Shine en The Huffington Post. .. www.TheLifeForceDiet.com