Obesitas Might Be in the Mirror

De afstand tussen de termen “ overgewicht &"; en “ obese &"; misschien een beetje slanker dan je denkt. Om een ​​of andere reden hebben we de Amerikanen leek het feit dat bijna twee op de drie van ons zijn overgewicht te accepteren. It &'; s iets wat ik hoor van vrienden, familieleden en patiënten elke dag, maar als je vraagt ​​of ze beschouwen zichzelf overgewicht, dat een heel andere reactie krijgt

De waarheid van de zaak is dit:. De Centra voor ziektebestrijding zeggen dat de labels overgewicht en obesitas beschrijft reeksen van gewicht dat groter is dan wat algemeen gezonde een bepaalde hoogte beschouwd. De termen ook reeksen gewicht dat is aangetoond dat de waarschijnlijkheid van bepaalde ziekten en andere gezondheidsproblemen, zoals diabetes, hart- en vaatziekten, beroerte en zelfs sommige kankers verbe- teren.

Voor volwassenen, overgewicht en obesitas reeksen worden bepaald met behulp van gewicht en lengte om een ​​nummer te berekenen zogenaamde “ body mass index &"; (BMI). Een volwassene die een BMI tussen 25 en 29.9, wordt beschouwd overgewicht. Een volwassene die een BMI van 30 of hoger, wordt beschouwd obesitas. Bijvoorbeeld, een volwassene die &'; s 5 &'; 9 &"; en heeft een gewicht range van 169 tot £ 202 wordt beschouwd als “ overgewicht, &"; maar iets meer dan dat en zij &'; re beschouwd “. zwaarlijvig &"; It &';. Is anders voor iedereen, maar voor degenen onder u die hebben aanvaard overgewicht, kan het u verrassen om te leren hoe dicht je bent om zwaarlijvig te worden beschouwd, en terwijl dat label is niets te spotten met de gezondheidsrisico's zijn

Dus, wat kan worden gedaan? Nou, dat &'; s voor iedereen verschillend. Zie je, je weet hoe ieder van ons heeft een andere set van vingerafdrukken; en hetzelfde kan gezegd worden voor ons lichaam ook. Een ding dat je kunt rekenen op is dat al die diëten die er zijn, met inbegrip van de wil van Nutrisystem, Jenny Craig en Weight Watchers kan niet goed zijn voor jou. Tuurlijk, ze kunnen vet beloftes te maken, maar in werkelijkheid, als je gewicht wilt verliezen, vet te verliezen, en verliest inches, you &';. Ve kreeg een dieet plan dat specifiek voor u werkt

Een nieuw jaar is op ons, en resoluties zijn al actief amok, maar blijf vertrouwen in je doelen naar een gezondere u te vinden. Wouldn &'; t het leuk zijn om een ​​New Year &' hebben; s resolutie die wasn &'; t over het verliezen van gewicht? Gaan leven het leven dat je wilt leven vandaag! Volgend jaar zal hier voor je het weet
.