Voedingsmiddelen die vriendelijk aan de taille, of zo je dacht!

Iedereen wil gezond zijn. Die in hun juiste gedachten zou willen lijden aan kanker of gevecht met obesitas of diabetes voor de rest van hun leven? De reden waarom de gezondheid van de industrie is booming, ondanks de stijgende olieprijzen en de vertraging van de economie is te wijten aan de meeste mensen verlangen om ... Iedereen wil gezond zijn. Die in hun juiste gedachten zou willen lijden aan kanker of gevecht met obesitas of diabetes voor de rest van hun leven? De reden waarom de gezondheid van de industrie is booming, ondanks de stijgende olieprijzen en de vertraging van de economie is te wijten aan de meeste mensen verlangen jong, normaal en gezond te zijn. Helaas, ondanks hun inspanningen, velen nog steeds uiteindelijk ziek, overgewicht, pijn en ongezond.

De meerderheid van de ziekten en aandoeningen die gangbaar zijn in onze samenleving nu wordt eigenlijk veroorzaakt door slechte eetgewoonten. Als alleen mensen in staat om hun rug toe te keren zoete en vette bewerkte voedingsmiddelen zou zijn, dan is er misschien minder mensen die ziek zijn en lijden aan metabole en voedsel-gerelateerde aandoeningen.

Als u een van de mensen die zijn bewust over hun gezondheid, bent u in het juiste spoor. Helaas, niet alle soorten voedsel die zijn geadverteerd als goed voor het lichaam zijn eigenlijk gezond voor je. Als consument moet je erg kieskeurig te zijn met de dingen die je koopt en verbruikt. Hier zijn een aantal voedingsmiddelen die ogenschijnlijk gezond, maar zijn eigenlijk schadelijk.

Muesli

​​Sinds mueslirepen zijn geadverteerd als goed voor je in veel gezondheid gerelateerde tijdschriften, zou je denken dat dit goed voor u, vooral als je op een dieet. Hoewel het waar is dat muesli bevat vezels, dit eten is eigenlijk hoog in calorieën, vet en suiker. Er zijn eigenlijk veel meer voedingsmiddelen die gezonder zijn dan mueslirepen.

Smoothies

Als u al minder gegeten en tellen van de calorieën die je verbruikt, zou je verbaasd zijn waarom je gewicht lijkt te verhogen dan verlagen. Veel lijners zijn eigenlijk het verkrijgen van gewicht, niet omdat ze eten ongezond voedsel, maar eerder omdat ze gek zijn van dranken die hoog in calorieën, zoals smoothies. Deze soorten dranken kunnen vitaminen uit fruit en groenten bevatten; Maar ze hebben ook ton suiker. Je zou het niet genieten van het drinken van een groot glas smoothie als het niet zoet en heerlijk, toch?

Energy Bars

Tenzij je in rigoureuze sport, kan het niet een goed idee te zijn verbruiken energie bars. Als je op een dieet, het eten van veel fruit en groenten en volkoren granen beter zal zijn dan verslinden één of twee energierepen als maaltijdvervangers of snacks zijn. Wist u dat de energie bars zijn verpakt met calorieën?

Sushi Rolls

Japans eten is altijd gezien als een gezonde traktaties, vooral na de explosie in de populariteit van de Okinawa dieet. Het lijkt erop dat iedereen klauteren om sushi bars om deze rollen van rijst en vis en groenten te genieten om gewicht te verliezen. Echter, sushi broodjes zijn klein en makkelijk te eten. Je zal niet merken dat je al hebt gegeten een dozijn sushi, vooral als je in een partij of een diner met uw vrienden. Bovendien is de populaire soorten sushi bevatten mayonaise en andere vet gevulde ingrediënten.

Salad Toppings

In het ideale geval, salades zijn gevuld met groenten, fruit en noten die ideaal zijn voor mensen die van plan zijn om zijn werpen pond. Als uw salade bevat voornamelijk groenten, noten en fruit en minder dressing, dan is het ok. Echter, veel salades, vooral die geserveerd in restaurants, bevatten beleg dat niet vriendelijk op uw taille kan zijn. Cheddar of Gorgonzola blokjes kaas, croutons, pecannoten, gepaneerde kip of gebakken vis zijn slechts enkele van de toppings die je niet zou willen zien in uw salade. Bovendien, salade dressings die zijn gebaseerd op crème of mayonaise zijn ook hoog in vet en calorieën.

Als je niet weg kunt blijven van de bovengenoemde goodies, dan is het misschien het beste dat je probeert om ze te eten met mate zijn, vooral als je op je gewicht let. Ook een andere manier om te helpen je verliest wat pond is door het doen van de detox. Een systeem dat u kan helpen detox ondergaan met gemak is Colopril. Voor meer informatie, bezoek http://tinyurl.com/8jkw6ma
.