Afvallen met Gentle Detox

Afvallen en onderhouden van uw ideale gewicht zijn het resultaat van een goede gezondheid in zowel lichaam als geest. Als je worstelt met je gewicht, kunt u hebben geprobeerd veel diëten of andere inspanningen om uw ideale gewicht te bereiken. Het is demoraliserend gevoel heb je geen controle over je gewicht en dat uw pogingen mislukken keer op keer. Woede en berusting zijn de gemeenschappelijke resultaat. U kunt uw schil en opwinding hebben verloren voor het leven of je kan in ontkenning dat het verliezen van gewicht is echt belangrijk voor uw gezondheid.

Al bijna 20 jaar worstelde ik met mijn gewicht en eten verslavingen. Ik was zeer actief en succesvol in andere delen van mijn leven en ik wist dat voor het grootste deel wat gezond eten leek. Maar ik voortdurend gesaboteerd mijn eigen inspanningen en stuiterde tussen het zijn 10 tot 40 pond overgewicht. Overeten was mijn manier van omgaan met gevoelens en stress. Mijn cellen waren giftig voor het punt van chronische, systemische candidiasis dat hield me emotioneel en fysiek verslaafd aan suiker.

Of u nu 10, 40 of meer dan £ 100 te verliezen, of als u ondergewicht of gewoon bang voor gewichtstoename, kunt u uw ideale gewicht door middel van het gehele lichaam detox te bereiken. Wat ik eindelijk geleerd en toegepast heeft mij bewaard op mijn ideale gewicht voor meer dan 6 jaar en genieten van mijn eten enorm! U kunt het ook doen. Deze website is een hulpmiddel voor het maken van uw persoonlijke, unieke en duurzame programma.

Laten we eerst eens &'; s inzicht in de rol van vet speelt in je lichaam. Je lichaam maakt gebruik van vet om je te beschermen. Als toxines opgebouwd uit uw dagelijkse voeding en het milieu, je lichaam eigenlijk produceert meer vetcellen aan de giftige stoffen op te slaan. Daarnaast zal een lichaam onder stress natuurlijk slaan calorieën omdat biologisch het denkt dat er een noodsituatie. Emotionele stress, slaaptekort, het onthouden van voedsel en bloedsuiker uitersten maken deze reactie.

Ten tweede, dit land heeft een epidemie van mensen die lijden aan obesitas en ondervoed. Hoe is dit mogelijk? Omdat onze westerse dieet is gevuld met voedingsmiddelen die rijk zijn aan calorieën en arm aan voedingsstoffen. Mensen zijn laden op calorieën terwijl beknibbelen op de hoeveelheid en de kwaliteit van de voeding het lichaam nodig heeft. Junk food, verwerkte levensmiddelen en zelfs dieetvoeding, zoals lage-vet en weinig koolhydraten alternatieven, zijn slechte substituten voor natuurlijke, voedzame voedsel.

Dus toen we “ voeding &"; op de traditionele manier, het lichaam van nature reageert met stress, begeertes en ongemak omdat het isn &'; t ontvangen van de voeding die het nodig heeft en verdient. Verpakte en verwerkte voedingsmiddelen, verrijkt met geïsoleerde of synthetische vitaminen, kan niet dupliceren de subtiele, mineralen, vitaminen en voedingsstoffen complexen die de natuur biedt. Gewichtsverlies en onderhoud wordt het erg moeilijk als ons lichaam blijft hunkeren naar meer en meer voedsel proberen om de voedingsstoffen die het ontbreekt krijgen

Dus de eerste stap is om vrede te sluiten met uw lichaam, omdat het it &' doet;. S beste te beschermen en u te ondersteunen. Het verliezen van gewicht voor een goede begint wanneer je waarde en de zorg voor jezelf en je lichaam precies zoals het vandaag is. Wanneer we respect ons lichaam, we don &'; t voelt verdient de tijd en aandacht die het zal nemen om echt te voeden en de zorg voor ons lichaam in de best mogelijke manier. Ik herinner me bang voor het aanvaarden van mijn lichaam zoals het was, want ik was bang dat betekende dat ik zou regelen voor nooit verliezen van gewicht voelen!

De paradox is afkomstig van liefhebben en respecteren van je lichaam zo veel, want het is, dat je echt beginnen te voeden en te houden - en alleen dan zullen permanente en gezonde verandering mogelijk. Dat betekent dat we accepteren ook wij aren &'; t perfect en dat onze detox dieet zal ook niet perfect – dat is gewoon de aard van het mens! Dus we onze lichamen te vergeven en onszelf behandelen als we een kind zou behandelen of willen een kind te behandelen. Als een kind afdwaalt van de stoep, zijn ze gewoon doen wat kinderen doen, en we zachtjes begeleiden ze terug op het pad. Wanneer we dwalen natuurlijk in ons streven naar ontgiften en het verliezen van gewicht, wij voorzichtig aan herinneren dat het normaal is, dat we verdienen het allerbeste, en stevig begeleiden onszelf weer op het pad.

De volgende stap is om echt vrede met eten! Vraag jezelf – weet je voedsel kwalijk voor zijn controle over jou? Vreest u voedsel als gevolg van uw gebrek aan controle? Heeft u oordeelt voedsel als “ lekker eten &"; en “? slecht voedsel &"; Ons lichaam reageert op heel verschillende manieren om een ​​candy bar versus een verse perzik, maar dat betekent niet dat we zijn “ bad &"; omdat we kozen voor de candy bar. Als we vrede met voedsel en angst minder beginnen we om gezondere keuzes te nemen, omdat we willen. Als we vrede met ons lichaam beginnen we te respecteren en voorzichtig te begeleiden het weer op de rails.

Ik hou van eten! En ik hou van het voeden van mijn lichaam de meest heerlijke, voedende voedsel mogelijk! Ontgiften is niet over ontbering – Het is over het voeden van ons lichaam gezond, voedzaam voedsel dat aan te vullen en te verjongen ons lichaam. Wanneer we ons lichaam en ons voedsel te respecteren, we de diepe waarheid in U begrijpt bent wat je eet en het verliezen van gewicht wordt een natuurlijke neveneffect van zachte detox
 !;