Alcohol en Weight Loss

Ik denk dat de meeste mensen weten dat op een bepaald niveau dat het drinken van alcohol wanneer u probeert om gewicht te verliezen isn &'; t zo'n goed idee. Maar u kunt af en toe een drankje sommige tijden. In feite zijn er veel deskundigen dat de voordelen voor de gezondheid van de consumptie van één drankje per dag mee.

Een normale bier bevat ongeveer 150 calorieën. Dus als je drinkt meer dan 1 van scripties de calorieën zal beginnen om zeer snel toe. En zoals u waarschijnlijk weet, dat is heel slecht voor je gewicht te verliezen.

Alcohol en Eten

Als je eet normaal voedsel en dranken, je lichaam zal beginnen om energie te winnen uit alle vetten, calorieën, eiwitten en koolhydraten die in het voedsel dat je eet. Het gaat naar de maag en wordt verteerd. En dit is een langzame procedure.

Maar alcohol is anders. Alcohol hoeft niet te worden verteerd; het gaat gewoon dwars door je buik, en kan naar uw lever en de hersenen in slechts enkele minuten. En als de alcohol wordt aan de lever, wordt uw lever alle aandacht aan de verwerking van de alcohol. En de koolhydraten en vetten zal gewoon worden veranderd in een normale vet, omdat de lever geen tijd om het te verwerken hebben.

En na dat dit lichaamsvet gewoon zal worden verscheept en opgeslagen als permanente vet in je lichaam.

Alcohol en Water

Als je alcohol drinkt zal uitdrogen uw lichaam en het zal je verliest water. En je zult ook verliezen enkele belangrijke mineralen, magnesium, kalium, calcium en zink.

Water is heel belangrijk voor je lichaam, niet alleen voor de wegen verlies, maar voor uw algehele gezondheid. Water helpt uw ​​nieren om goed te functioneren. En als ze uitgedroogd, zal de lever te halen de nieren speling, en daarom kan van &';. T metaboliseren vet als het hoort

Dus als je veel alcohol drinkt u de dag zal ruïneren na het drinken ook. Omdat het lichaam nog gedehydrateerd. Dat is de reden waarom je een op te hangen door de manier, omdat u don &';. T genoeg water in je lichaam

Alcohol verlaagt je remmingen

Als je alcohol drinkt u zult beginnen om lager uw remmingen. En je kunt beginnen met een aantal domme beslissingen te nemen. Dus wat heeft dit te maken met gewichtsverlies dan? Nou, de meeste mensen als ze uit te drinken, of thuis drinken, zal waarschijnlijk beginnen te voelen honger en willen iets eten

En als alcohol je remmingen heeft verlaagd, zal je waarschijnlijk don &';. T schelen als je iets eten ongezond. En je zal waarschijnlijk meer dan eten ook. En dit is zeer slecht voor je gewicht te verliezen.

Dus zoals je kunt zien alcohol kan worden verwoestende voor uw gewichtsverlies. Maar ik &'; zeg niet dat je nuchter te zijn van de rest van je leven. Maar tijdens uw gewichtsverlies, I don &'; t denkt dat je helemaal moet drinken. . Wanneer u uw streefgewicht hebt bereikt, kunt u beginnen met een of twee drankjes te genieten van tijd tot tijd

Stefan Edlund
eigenaar van howtolosequickweight.com
.