4 eenvoudige manieren om uw lever Detox

Heb je ooit een man die zo verliefd was op zijn auto gezien? En ik heb het niet over de liefde, maar helemaal verliefd & geobsedeerd met zijn grote stuk van de machine. Hij is daar wast het elke dag om ervoor te zorgen dat het er goed uitziet en toonbaar aan de buitenkant. Niet alleen dat, maar hij zorgt ervoor dat de binnenkant is schoon; hij zet alleen premium gas in zijn auto en de crème de la crème van de olie. Hij zorgt ervoor dat de olie wordt elke 3000 mijl en hij is trots en vreugde in zijn 'Riding Beauty. " U kunt denken wat doet een Car fanatiek te maken hebben met je reinigen van uw lever? Als je erover nadenkt, het reinigen van uw lever is zoals het veranderen van het oliefilter in de auto. De oliefilter neemt in alle slechte deeltjes en zorg ervoor dat ze niet naar de motor te krijgen. De lever heeft dezelfde functie door te filteren op de schadelijke toxines u wordt blootgesteld aan op een dagelijkse basis.

Uw lever is één van de grootste en meest belangrijke organen in je lichaam. Met een gewicht van een gemiddelde van 3 pond, je lever voert meer dan 500 essentiële functies om ervoor te zorgen dat uw lichaam goed werkt

Je lever is een natuurlijke detox middel; Het heeft speciale cellen bekend als Kuppfer-cellen, die in staat zijn 99% van schadelijke bacteriën te vernietigen zijn. Deze cellen onder andere helpen de lever je lichaam ontdoen van gifstoffen natuurlijk.

Als u last heeft van slapeloosheid, constipatie, allergieën, depressie, astma en een verscheidenheid aan andere lichamelijke symptomen, kan je een ongezonde lever.

De lever werkt hard om ervoor te zorgen dat de schadelijke toxines te blijven uit je lichaam, echter, wanneer je eet vette, zetmeelrijke en ongezond voedsel, in aanvulling op de consumptie van drugs en alcohol, de lever moet extra hard werken om filteren van de giftige stoffen.

En wanneer uw lever overbelast kan het niet uitvoeren tot zijn recht, zodat de giftige stoffen vrijkomen in je bloedbaan waardoor verschillende symptomen zoals vermoeidheid, hormonale onevenwichtigheden, verzwakt immuunsysteem, en allergieën net een paar te noemen.

Gelukkig zijn er eenvoudige stappen die u kunt nemen om ervoor te zorgen dat uw lever altijd presteren op zijn best. Dat is de reden waarom de meeste artsen en de lever gezondheid deskundigen raden u aan uw lever te reinigen op een regelmatige basis. Net als de auto fanatieke verandert zijn olie elke paar duizend mijl naar blijft de motor soepel loopt, moet je om hetzelfde te doen met uw lever

Hier zijn 4 eenvoudige manieren om uw lever ontgiften vanaf vandaag.

· Eet een vezelrijk dieet - Het is geen geheim dat Fiber speelt een essentiële rol in het behoud van een gezond gewicht, maar speelt vezels ook een belangrijke rol in het handhaven van een gezonde lever. De lever helpt bij de productie van gal. Fiber bindt aan gal in de dikke darm. Gal voert het opgeslagen vet oplosbare toxine weg van de lever zodat ze tijdens de stoelgang kan worden. Bladgroenten zoals boerenkool, spinazie en broccoli zijn geladen met glasvezel. Vergeet niet over uw sappige vol vezels fruit ook. Echter, zorg ervoor dat uw fruit en groenten zijn zowel organische voor betere resultaten

· Vasten - Net als je darmen een pauze nodig, dat doet je lever. Je lever werkt altijd, waardoor toxinen en verwerking van koolhydraten, vetten en eiwitten u verteren. Soms is het best om uw lever een pauze en ga op een sap snel. Als je niet eten voor een paar dagen het lichaam daadwerkelijk begint de eliminatie proces en verwijdert gifstoffen natuurlijk en moeiteloos door het hele lichaam. Gaan op een snelle helpt ook saldo aan uw lever en andere inwendige organen te herstellen

· Doe een lever /galblaas flush - Wanneer hebt u uw laatste auto olie verversen gedaan? Hoe zit het met het verversen van de olie op je lichaam? Het is tijd. Het is gemakkelijk en snel ..

· Natuurlijke Kruiden - Het is altijd het beste om een ​​natuurlijk alternatief voor reiniging kiezen. Kruiden zijn al sinds de oudheid, en vele leverreiniging formules hebben een breed scala van effectieve kruiden die helpen helpen de lever ontgiftingsproces. Er zijn veel leverreiniging producten op de markt; is het verstandig om producten die natuurlijke reiniging kruiden hebben te kiezen. Of u kunt de kruiden los kopen bij uw lokale vitamine /gezondheid te slaan. Sommige van de snelwerkende kruiden die je lever ontgiften omvatten, maar zijn niet beperkt tot:

· Milk Thistle - Deze krachtige kruid is bekend te worden gevuld met antioxidanten die uw lever beschermen tegen schade. Deze antioxidanten werk door te voorkomen dat giftige stoffen te krijgen geabsorbeerd door de lever

· Paardebloem Root -Deze weinig wortel fungeert als een natuurlijk diureticum, in aanvulling op het zuiveren van het bloed en de lever

· Artisjok Extract - Dit helpt bij het verhogen van de galstroom van de lever

Er zijn verschillende manieren waarop je kunt je lever ontgiften. Echter, ontgiften uw lever is een continu proces dat moet worden beoefend op een regelmatige basis voor de rest van je leven.

Je krijgt maar één lever, dus het is belangrijk om te leren hoe de lever werkt en welke stappen u moet nemen om ervoor te zorgen dat het presteert op zijn meest optimale niveau. Als u nog steeds biologische voedingsmiddelen die zijn verpakt met vezels te eten en doe je deel aan het milieu schoon te houden, je bent een stap vooruit, en je lever zal je dankbaar zijn.

Vergeet niet om uw olie veranderen dit voorjaar! < . br>