Niet alleen een Russisch circus Audition - Met behulp van Yoga om u te helpen Focus, concentreren en gewicht te verliezen

Er zijn een aantal wellness praktijken die kunnen leiden tot een groter gevoel van zuiverheid en vitaliteit. Omdat de moderne dieet, dat is gecentreerd rond het gemak, de snelheid en massaproductie vaak niet correleren met voedsel dat wordt vitaliserende en vol van voeding. Aangezien wij zijn erg beschermd door de overheid om netheid en gezondheid voor de food industrie te reguleren, zijn we vertrokken naar onze eigen apparaten om voedsel dat geeft ons het leven en kracht te vinden.

Een vegetarisch dieet is vaak ideaal omdat alle chemische stoffen, hormonen en antibiotica die in vlees en zuivelproducten ons ziek kunnen maken. Zelfs in het eten van een vegetarisch dieet is het het beste te onthouden van “ de blanken &"; meel, pasta, rijst en suiker, en omdat deze producten zijn ernstig denourished met tal van gevaarlijke chemische stoffen toegevoegd in het productieproces.

Het eten van voedingsmiddelen met onverwerkte en hele ingrediënten is een slimme start. Nadat je iets eet, heb je vol vitaliteit voelen of heeft u traag en yucky   voelen?; Een je begint te merken de effecten voedsel heeft, moet je beginnen op de weg naar het maken van meer voedzaam voedsel keuzes. Probeer het eten van alleen chips en frisdrank voor twee dagen achter elkaar en je zult beseffen hoe devitalizing deze pijlers van de Amerikaanse snackfood dieet zijn. Yoga helpt ons bewust te worden van hoe we reageren en proces stimulatie in onze omgeving en helpt ons op de weg naar vitaliteit en rust, in onze beenderen en in onze hersenen.

In de zakelijke wereld, zijn veel self-management technieken die nodig zijn om te slagen met inbegrip van de mogelijkheid om de druk, deadlines te beheren, energie, het verbeteren van het gevoel van eigenwaarde, obstakels te overwinnen, angst overwinnen en tegenslagen, te ontwikkelen en te koesteren zelfvertrouwen , beheren woede, verscherpen concentratie en volharden in het aangezicht van tegenspoed. Yoga is een systeem van technieken voor het self-management en het bereiken van persoonlijke uitmuntendheid met ademhalingstechnieken, fysieke houdingen, en meditatie.

Yoga is veel meer dan alleen maar meer bochtige op de mat getransformeerd. De vaardigheden die je in het beheersen van een afweging te gebruiken vormen het verbeteren van je focus en concentratie die u helpt om effectiever op de werkplek en thuis. Deze meditatieve poses helpen om onthechting te oefenen zodat u don &'; t laat de angst van de dingen (materiële voorwerpen, status, relaties) en de noodzaak om vast te houden aan de dingen (of personen) verliezen zo veel macht over je. U kunt dan beslissingen nemen van een plaats van zijn krachtig op verantwoorde wijze voor je eigen leven in plaats van alleen maar reactionair. Yoga houdingen betrekken bewegingen die de stabiliteit van het lichaam, de zintuigen te brengen, en te helpen ons verstand en bewustzijn verder te ontwikkelen.

Yoga helpt je om de onzekerheid te omarmen. Yoga is meer dan een verzameling van fysieke houdingen die u helpen buigen en flex voor een Cirque Du Soleil auditie. Yoga is een set van levensstijl praktijken die ene leidt tot een diepe zelfrealisatie en zelfbeheersing.

Yoga heeft veel bijgedragen aan een meer objectief standpunt over situaties en mensen. In plaats van te oordelen mensen, kom je te realiseren dat de meeste mensen hun best doen om hun niveau van bewustzijn en je een grotere compassie voor anderen te ontwikkelen. Yoga heeft geholpen bij het afremmen van de gevoelens van pijn, vermoeidheid, twijfel, verwarring, zelfbedrog en wanhoop die we allemaal voelen. Yoga helpt om je geest stabiel en duidelijk te maken dat beslissingen worden gemaakt van een plaats van helderheid en kracht.

Yoga is een tool die ons in staat stelt om ons zelf vollediger en rijker ervaren. We zijn op een kritiek moment in de evolutie van onze geest. De aarde-brede milieubeweging en internet zijn voorbeelden van de wereld komen samen om een ​​wereldwijde gemeenschap vormen.

Voor tips over gezondheid en gewichtsverlies, bezoek: Yoga houdingen Weight Loss
.