Als je leest Nothing Else Over Weight Loss - Lees dit

De meesten van ons willen van “ snel gewicht te verliezen met een minimale inspanning &";. It &'; s de overheersende fantasie voor de meerderheid van de mensen met overgewicht, en zeer veel in lijn met de overvloed genoten door de westerse wereld

Het idee van het verliezen van gewicht snel en gemakkelijk wordt verder gestimuleerd door twee andere ideeën. " krijg zo veel als je kunt, "(of het geld, carrière, huwelijk, materiële goederen) en" zo weinig mogelijk te investeren "(tijd, gedachte, middelen)

Uw leeftijd of geslacht doesn &';. t materie. We dromen allemaal van de mogelijkheid om te veranderen "hier en nu." . En het zou ideaal zijn als onze nieuwe orgaan zou kunnen gebeuren, terwijl we slapen, zodat we kunnen gewoon "wakker" om een ​​nieuwe realiteit

Tegenwoordig is alles wat we doen moet zijn “ onmiddellijke &"; We leven in een snelle wereld en we willen de resultaten hier en nu.
Het is hetzelfde met het verliezen van gewicht.

Dit is de reden waarom het idee van een "dieet" is zo populair. Het wordt gevoed door het principe van “ hier en nu met een minimum aan inspanning &";

Denk er eens over. Wat &'; s de echte idee achter dieet? Je hebt nauwelijks iets te doen. De producten (of het voedsel) "zal het werk voor u doen."

Dus wat als het &'; s een gevaarlijke, zelfs een "moorddadige &";? Dieet Tenminste je" niet hoeft niets te doen. " gewoon niet te eten, natuurlijk

Het hele concept van een “. dieet &"; is een van de meest verderfelijke mythen van het gewichtsverlies Een dieet doesn &';. t vereisen dat we doen of denken veel Wij. gewoon achterover leunen, kruisen onze benen, en don &'; t eet - en we kunnen toch afvallen

Dit is de reden waarom de verleiding dieet is zo groot, en waarom zo veel vallen in de ban Het doesn &';.. t vereisen ons na te denken of zijn AWARE

Heb je al geprobeerd om voeding Dan weet je dat alles wat je &';.? re moeten doen is te onderdrukken uw wensen, negeren de signalen van je lichaam, en word strikt afhankelijk zijn van externe krachten - het dieet of het eten programma dat bepaalt wat je wel en niet moet eten

De resultaten “.? Stemmingswisselingen ", afhankelijk van uw gewicht verliezen die week of je calorieën te tellen die dag. En een constant gevoel van beperking en negativiteit

Het punt is, als je het niet internaliseren verandering -. En neemt een nieuwe manier van denken en gedragen - is de kans groot dat je heel snel terug op een dieet zal zijn. Je moet de cyclus over en weer herhalen.

Al uw inspanningen zullen worden verspild. Je zal op nog een andere fantasie dieet.

Wat is een echte gewichtsverlies en hoe kan ik dat doen?

Als ik praat over een "echte verandering," Ik bedoel het internaliseren van nieuwe manieren van denken en gedrag - en de uitvoering daarvan in een actieve en echte manier in ons leven.

Anders je leven geworden, net als het oude gezegde: "Als je blijven gaan in dezelfde richting, you &'; ll krijgen waar je &';. ve reeds"

Je moet naar een andere plaats, een nieuwe plaats, om veranderingen die stok te maken en leiden tot blijvend gewichtsverlies.
Real gewichtsverlies kan alleen gebeuren wanneer het proces omvat het leren en internaliseren nieuwe perspectieven en gedrag .

Het vergt oefening en training, zodat deze veranderingen om te zetten in een integraal onderdeel van je leven.

Dit proces vraagt ​​veel geduld, zonder ruimte voor korte bezuinigingen. It &'; s als een financiële investering.

De vooruitgang is traag, maar gestaag. En het loont fraai, want het belooft gewichtsverlies dat een leven (niet alleen een paar maanden) .Uw nieuwe lichaam wordt een integraal onderdeel van je leven duurt

Er &'; s ook een bonus. Een dubbel soort plezier. U kunt genieten van het "zicht" op de weg naar uw nieuwe lichaam - en u kunt zelfs genieten zodra u uw gewichtsverlies doel hebben bereikt
!.