De Turbulence Training Boek: gewoon de feiten

De turbulentie training hard-copy boek citeert die het biedt tijd-efficiënte-onderzoek bewezen trainingen die spiergroei en brander lichaam fat.The boek stimuleren is gebaseerd op interval training, gedefinieerd als frequente veranderende trainingsprogramma's om de stofwisseling te verbeteren en het maximaliseren van de resultaten langdurig direct na de training voorbij is. Het boek legt verder de wetenschap achter de turbulentie training die helpt de gebruiker te begrijpen waarom de trainingen zijn zo krachtig.

De turbulentie training boek kost $ 132,98 gekocht als een taaie kopie. Het kan worden gekocht op $ 69,95 als lid van de ttmember.com door de turbulentie training lid plaatse. De stoere exemplaar boek komt in de vorm van een eBook, die is te downloaden en kost $ 39,99

De hoofdstukken aanbod trainingen die vergelijkbaar zijn in zowel de papieren boek, evenals het eBook zijn. Het geeft een overzicht van hoe je kunt meten uw calorie, eiwitten, suiker en koolhydraten. Het boek begint met leer je over de verschillen tussen cardio workouts en de methodologie van de turbulentie training. Lange cardio workouts in de sportschool wordt gezegd dat ze veel minder effectief zijn en zet druk op je spieren, waar de spieren beginnen zich af te breken. Turbulentie training biedt korte, burst-energie workouts voor slechts 3 dagen per week, opgericht om de stofwisseling te verhogen en laat het lichaam blijven om vet te verbranden lang na de training zijn voorbij. Met deze methode kan de spier toenemen, hoewel het lichaam vreet aan het vet, niet de spier.

De turbulentie training boek geeft:

1) Workout routines die lichaamsvet

2) Krachttraining routine die body mass te gebruiken met korte herhalingen en zwaardere gewichten te vallen

U vindt er andere boeken over turbulentie training, bijvoorbeeld vinden:

1) Turbulence Training voor Abs

2) Turbulence Training 3 minuten armen workout

3) Enkel Zeg Nee tegen Cardio: Burn Belly Fat in de helft van de tijd met gebruikmaking van Research Bewezen Turbulence Training

4) Turbulence Training Voeding begeleiden

Al deze boeken zijn geschreven vanuit de filosofie dat het werkt voor mannen en vrouwtjes. Voor vrouwen is het niet een vrouwelijke bodybuilding programma en zal niet je lichaam groot en omvangrijk te maken. Voor beide, zal het de spieren te verbeteren en plat de buik, bieden enkel cijfer lichaamsvet maatregelen, en een lange, slanke atletisch. De auteur, Craig Ballantyne, was een voormalig atleet die verwonderde hoe atleten strak en fit kon blijven zonder lange uren in de sportschool. Hij gemodelleerd de workout programma om de identieke resultaten als deze atleten genereren.

Het boek toont verder met wetenschappelijk bewijs hoe turbulentie training biedt wat cardio workouts hebben geloofd om binnen het verleden bieden, maar in veel minder tijd en met het verlies van spiermassa. Cardio workouts en uitgebreid gewichtheffen heeft niet bijgeleverd de constante vet te verbranden, dat turbulentie opleiding heeft geleverd, en niet in de helft van de tijd.

Dit boek is een behoefte om te lezen en een pad naar een gezonder lichaam, geest en ziel. 3 dagen per week, vijfenveertig minuten een training, plus een 12-weekse oorspronkelijke programma zal leveren wat u zoekt.. Verliezen buikvet met spierversterking dat de resultaten biedt en legt veel minder druk op het lichaam
  ;