Omgaan met een partner die probeert te saboteren uw dieet!

Mijn baby werd 14 jaar geleden geboren en ik heb 10 kg gewicht verloren, en ik heb nog een paar kilo te verliezen voordat ik terug naar mijn pre-zwangerschap gewicht. Het is een lange reis toen ik besefte al vroeg dat dieet en borstvoeding, waar in conflict, en dat ik moest om zich te concentreren op het eerste voeden mijn baby. . Nu is dat mijn zoon niet is te vertrouwen op de moedermelk, kan ik nu concentreren op het verliezen van de baby vet

Maar de grootste hindernis ik vind is Coby &'; s vader die heel hard probeert mijn gewichtsverlies inspanningen saboteren . Het is vermoeiend om te moeten blijven zeggen: “ Geen &" ;. Hoewel u zich erg schuldig en onhandig, je moet blijven zeggen: “ Geen &" ;, of je zal nooit uw streefgewicht te bereiken

Heeft een van deze uitspraken u bekend voor

.? “ Ik heb echt het gevoel dat het delen van een pizza &";
“
“; I &'; We konden de maaltijd deal voor 2 &" krijgen ll alleen de chocolade ei als u delen een aantal met mij &";
&ldquo ; Het is slechts een klein beetje van een cent, het zal een verschil &" te maken;

Het probleem is dat hij heeft een zeer emotionele relatie met voedsel, terwijl ik heb een emotieloos één. Dit maakte het moeilijk voor mij om te begrijpen. Maar Hij is &'; aardig &'; door het voeren van je. En een sociaal evenement voor hem is alles over eten en voedsel delen. Dus, als ik weiger de chocoladetaart zal hij persoonlijk op te vatten; het invloed op zijn ervaring als hij nooit chocoladetaart zou eten alleen

U kunt mijn frustratie toen mijn koelkast was gevuld met enorme hoeveelheden van comfort food om ons te helpen de moeder &' vieren stel;. s Day. Omgaan met situaties als dat kan lastig zijn. Wat doe je als uw verzoeken om steun van uw partner vallen op dove oren? Hier zijn een aantal manieren van omgaan met deze moeilijke situatie:

Verzeker je partner dat het &'; s goed om alleen te eten – I don &'; t denk dat er iets mis is met alleen eten. Als je honger hebt moet je eten, of andere mensen eten of niet. Voor mij is dat zinvol is. Echter, als je gewend bent om iedereen te gaan zitten voor de maaltijden samen u misschien niet comfortabel zo onafhankelijk zijn. Als je je partner kan overtuigen dat hij nog steeds kan genieten van zijn voedsel terwijl u zich afmeldt, je bent op een winnaar
Gooi voedsel dat je vooruitgang &ndash zal belemmeren; Als uw partner voorraden uw koelkast met voedsel dat je gewoon shouldn &'; t eten, kun je het weg te geven of weg te gooien. Eten van het voedsel zal trek je off-track, en dat is een gevaarlijke plek om te zijn als u probeert om gewicht te verliezen. Als geen van je vrienden het voedsel zou eten, kun je het weggooien. Dat klinkt erg verspillend, maar het alternatief is dat je af zal vallen het gewichtsverlies wagen Heb Krijgen de steun van een gewichtsverlies professional of een vriend – Als je voelt dat de ondersteuning voor uw gewichtsverlies is nogal zwak van je andere helft, is het belangrijk om de vaste drager van iemand anders te krijgen. Dit moet een of andere manier op ontkenning van hun inspanningen saboteren, die zeer destructief kan gaan. Je zou een vriend te roepen om gewicht te verliezen op hetzelfde moment, het delen van uw gewichtsverlies ervaring. Of je kan deelnemen aan een gewichtsverlies groep, zoals Weight Watchers. Als je voelt dat je nog meer ondersteuning nodig hebt, kan je werken met een vet verlies coach 00:59 Heb blijven vastberaden – Het is moeilijk om iemand anders te wijzigen, moeten ze willen veranderen, en als ze hebben geleefd als dat voor vele jaren ze misschien nooit veranderen. De enige persoon die je kunt veranderen is jezelf. Dus het is tijd om de leiding van de situatie, en prioriteren van uw gewichtsverlies dan aan hun emotionele behoeften. U bent niet onbeleefd, en hebben geen reden om zich schuldig voor wat er in je mond voelt

Welke tips zou u aanbevelen aan anderen in een vergelijkbare situatie
 .?;