Gratis voor alle ... gratis voor alle ...

Uw Vrije Dag

Het is grappig, de meest besproken kenmerk van het livethislife programma is ongetwijfeld de Vrije dag. Voor degenen onder u die nog niet zijn toegetreden tot ons team, de vrije dag is het een dag in de loop van de week, waar alle livethislife regels komen uit het raam gegooid. Dat klopt ... Ditch planning en het stellen van doelen voor de dag, kan elke geautoriseerde voedsel, vergeet activiteit en eigenlijk gewoon breken alle regels. Voor degenen onder u lezen die op het programma, de vrije dag is zeker de kern van de discussie. Mijn leden krijgen zo opgewonden over het breken van de regels voor die ene dag, ze vergeten dat ze zijn zich aan het ze voor de resterende zes. Voor degenen onder u die nog niet zijn toegetreden tot het team, niet ontgoocheld, ik schiep de vrije dag puur als een onbewuste beloning voor mijn leden iets om naar uit te kijken tijdens de week te geven. Je ziet de meeste mensen gefrustreerd raken met nieuwe eten en activiteitenprogramma's en vind de verandering te veel om te overwinnen. Om dit te voorkomen, heb ik geprobeerd om de psychologische barrière doorbreken door het belonen van de geest en het lichaam transformatie proces met een vrije dag. Hoewel er geen regels voor die ene dag van de week, zal het menselijk lichaam aan te passen zijn primordiale routine die natuurlijk de livethislife routine die wordt uitgevoerd voor de overige zes dagen van de week. Hoewel je terug gaat naar je oude gewoonten, ben ik ervan overtuigd dat dit een zeer productief aanpak in de eerste herstel van gezonde leefgewoonten. Zoals ieder van ons op de hoogte is, verandering is niet altijd gemakkelijk en is een echte weerspiegeling van ons vermogen om ijverig te handhaven. Deze ijverige proces kan echter te maken of mensen breken. Niet alle mensen zijn hetzelfde, sommige mensen zijn meer gedisciplineerd dan anderen, zowel fysiek, mentaal, of een combinatie van beide. Wat ik heb gevonden, is dat nieuwkomers op de gezondheid en leefstijl spel hebben een veel hogere kans op succes simpelweg door het implementeren van een vrije dag in hun wekelijkse routine, immers livethislife is alles over het behoud en het behoud van een gezonde strategie voor het leven. Het leven is bedoeld om leuk te zijn, moet je de balans tussen gezondheid en plezier te vinden. Gelukkig voor jou, ik ben zeer overtuigd dat ik dat evenwicht hebben ontwikkeld.

Nu, ondanks alle van de hype en de opwinding rond de vrije dag in de livethislife team, waar ik samen met mijn doorgewinterde leden hebben ontdekt, is dat wanneer u uw lichaam en geest te programmeren om gezond te eten en het uitoefenen van de activiteit zes dagen van de week, uiteindelijk je vrije dag minder aantrekkelijk geworden. Je lichaam zal zo gewend aan het gebruik van gezonde voedingsmiddelen die je uiteindelijk zal beginnen om al het slechte voedsel weigeren te krijgen. Als ik zeg afwijzen Ik bedoel, maak je gewoon en lusteloos voelen als aangebracht om energiek en gerevitaliseerd. Ik weet uit mijn eigen ervaring, toen mijn vrije dag komt rond, ik ben niet van plan uit te gaan en het eten van fastfood, want ik weet dat het zal maken me vies en ongezond ... Geef me een frisse King Prawn salade over een Big Mac maaltijd elke dag van de week .... Inclusief mijn GRATIS DAG!

De hele levensstijl spel is over het programmeren van de geest en lichaam. Het is net zo makkelijk om je lichaam te programmeren in een gezonde routine als het is om je lichaam te programmeren in een ongezonde routine. Waarom voelen lusteloos, ongezond en ongemotiveerd wanneer je energiek, gezond en gemotiveerd kunnen voelen? Dit is een vraag die heel gemakkelijk wordt beantwoord wanneer u in staat om zowel te ervaren op hetzelfde moment !.
  zijn;