Eindig Wat u begint om gewicht te verliezen

Over een carrière die meer dan twee decennia &hellip heeft overspannen; De grootste uitdaging die ik geconfronteerd als The Fat Loss Coach, leert diegenen die mijn hulp, om te eindigen wat ze beginnen, als het verliezen van gewicht en het houden van het af … Ik weet dat dit klinkt vreemd, waarom zou iemand weerstaan ​​aan de finish van welzijn op een ideaal gewicht, genieten van een goede gezondheid? Ik denk dat ze kunnen van &'; t ziet de finish bij de start …

Dus hoe kunnen we uitstappen om een ​​goede start op zijn reis om gewicht te verliezen en het weg te houden … We hebben te worden afgewerkt … Wat heb je coach zegt? Om te beginnen, je moet klaar zijn? Ja, afgewerkt met oude eetgedrag … Je moet niet terug naar oude gewoonten u zijn vrij van set, met uw nieuwe kennis over de juiste voeding … Dus wat gedrag proberen om weer de kop opsteken? De drie meest voorkomende zijn, ontbrekende maaltijden, maaltijden geportioneerd slecht, en het gebrek aan kwaliteit van food … De hormonale reacties op deze fouten zijn direct, vanwege de toppen en de vallei &'; s in de bloedsuikerspiegel, die resulteren in een snelle gewichtstoename …

De meeste van mijn duizenden klanten weten een van mijn voorkomende vormen van onderwijs is door middel van analogieën … Een van mijn favorieten is Ik zie mezelf als een voedings-architect … Mijn cliënt huurt mij, om hun lichaam weer op te bouwen in een nieuw huis … Ja, ik zie ons lichaam als het huis waarin we leven vierentwintig uur per dag, alle dagen van je leven … We krijgen slechts één lichaam of home … Dus we moeten een goede verzorging van het huis &hellip nemen; Waar anders zal je leven

Dus met mijn voedingswaarde architect aanpak, laten we zeggen de klant moet £ 50 &hellip verliezen?; De eerste stap die ik neem is om een ​​voeding blauwdruk van juiste voeding te maken, in de juiste hoeveelheden, ten minste vier maaltijden per dag … Deze blauwdruk is uniek voor elke klant; gebaseerd op procent van lichaamsvet, lifestyle, oefenschema, voedsel en afkeuren en medische geschiedenis … Om het huis af te maken, is het noodzakelijk het plan worden aangepast of gemonteerd op de individuele … Dit is de meest voorkomende reden dat er zo veel onafgemaakte huizen rond &hellip lopen; De aanpak of plan werd niet aangepast om hen … Het zou hetzelfde zijn als het kopen van een blauwdruk voor het huis, en alles wat je krijgt zijn plannen voor dak en de muren … U bent verzekerd van het huis zal nooit worden afgewerkt … Dus als de plannen voor uw nieuwe lichaam of thuis niet compleet of op maat voor u, uw lichaam zal nooit de eindstreep &hellip steken;

Na het maken van het plan of blauwdruk, ik als algemeen voeding aannemer, moet ervoor zorgen werknemers opdagen op bouwterrein elke dag … Dus wie is ons werk bemanning bestaat uit? Je raadt het goed, U! Het fundament van ons nieuwe lichaam of thuis, zal een verandering van het hart of het geloof in het proces van de vier maaltijden porties voedsel van de juiste kwaliteit &hellip zijn; Deze stichting zal weer de stormen van de oude eetgewoonten, neerhalen ons huis … De schaal of raamwerk van ons huis, onze logica en houding komen in overeenkomst, en het maken van de dagelijkse keuzes van het doen zijn wat we geloven … De afwerking detail van het huis van de de fysieke discipline van ons lichaam die het werk uitvoeren om plezier &hellip te ontvangen;

Oh dacht je dat het verliezen van gewicht was over het geven van plezier … Nee, vindt u de hogere geneugten van goede energie, nooit honger, evenwichtige stemmingen, verbeterde slaap, betere sportprestaties en recuperatie, ontvangt samen met tenzij lijst off voordelen &hellip gezondheid;

Nu heb ik &'; ben geen tovenaar, en uw niet Dorothy, maar ik &'; m zeker dat we beiden het erover eens, er &'; s geen plaats zoals huis … Vooral de ideale huis u klaar bent en je nooit verlaten Restaurant  !;