Hoe om visolie te gebruiken om gewicht te verliezen

De voordelen van visolie zijn uitgebreid en voorzien van essentiële vetzuren die helpen de juiste lichaam en mentale functie te behouden. Bovendien kan het vet te blazen.

De waarheid van de zaak is obesitas is een groeiende epidemie, en de zoektocht naar het wonder pil is in volle kracht. De realiteit is dat er geen wonder dieet pil. In de afgelopen honderd jaar, hoe voedsel wordt geproduceerd is drastisch veranderd, en, zeggen sommigen, is waarom obesitas is ongebreideld in. Vee en het product genetisch gemodificeerde en de juiste niveaus van vetzuren zijn uit balans geraakt, waardoor er een grote populatie met obesitas strijd . GM vetten zijn schadelijk voor het lichaam, maar mensen consumeren deze vetten in plaats van essentiële vetzuren, die van nature afkomstig zijn. Daarom hebben veel mensen hebben een tekort aan essentiële vetzuren. In wezen vetzuren, zoals die gevonden in visolie, zijn vetten die nodig zijn in de voeding van elke persoon. Bovendien gebruiken om gewicht te verliezen wordt het een actueel thema in de gezondheidszorg gemeenschap.

Simpel gezegd, visolie is olie uit vis weefsels zoals olie zalm, tonijn en bot. Het bevat omega-3, een vetzuur dat wordt opgevangen in visweefsel. De vis eten de algen die verantwoordelijk zijn voor omega-3 zijn; Daarom vis olie afgeleide zijn rijk aan omega-3. Terwijl de consumptie van het echte ding is zeer gunstig, er zijn vele voordelen van visolie supplementen. Sommige niet liever vis eten in dit geval een supplement gunstig zijn. Het is aangetoond dat ontsteking in het lichaam en studies hebben aangetoond cardiovasculaire voordelen, alsmede reguleren cholesterol in het lichaam. Bovendien hebben studies aangetoond veelbelovende resultaten te gebruiken om gewicht te verliezen.

Een studie uitgevoerd aan de Universiteit van Zuid-Australië (UniSA) heeft vastgesteld dat de omega-3 verhoogt vetverbranding vermogen, omdat het verbetert de bloedtoevoer naar de spieren tijdens het sporten. Dit geeft antwoord op de vraag die veel mensen vragen: is visolie helpt je gewicht te verliezen. Professor Howe van UniSA uitgelegd, vetzuren omega-3 in zijn meervoudig onverzadigde vetten die enzymen die specifiek zijn betrokken bij de oxidatie of verbranding van vet kan verbinden, maar ze moeten een driver (in ons geval, beweging) om lichaamsvet lagere stofwisseling te verhogen. Een andere reden voor het gewichtsverlies is dat, wanneer de verhouding van het lichaam van omega-3 tot omega-6 is gebalanceerd, het lichaam stimuleert vetverbranding plaats vetopslag.

Visolie voor gewichtsverlies worden genomen dagelijks, maar de dosering moet worden goedgekeurd door een arts, omdat sommige mensen kunnen niet of niet moet nemen voor diverse medische redenen. Met behulp van een hoge kwaliteit supplement meestal te vinden in de gezondheid van voedsel winkels die maagzuurresistente voor een goede opname zijn is de beste. . Het nemen van visolie alvorens in te oefenen om vet te verbranden
  stimuleren;