Fat Blaster-serie (1)

Heeft u schaatsen af ​​en toe? Heeft u schaatsen vaak?

Volgens gezaghebbende onderzoek, inline skaten Burns 425 calorieën in 30 minuten

Verrassend! Is het niet?

Inline skaten is leuk! en velen die zich bezighouden met deze ontlenen zo leuk dat ze vergeten ze daadwerkelijk uit te werken! Deze weinig bekende plezier is op de top van de lijst van vet en calorieën stralen work-outs

De grote branden is afgeleid van de side-to-side beweging van je dijen en kont spieren (meer eisen van uw lichaam dan de ongecompliceerde beweging van onze nummer-twee-activiteit - lopen). En uw kern raakt betrokken in een grote manier om je in balans te houden.

Verder krijg je al deze voordelen zonder dat te veel stress op je knieën en andere gewrichten. Om de branden, maar afwisselend een minuut hard schaatsen te verhogen met een minuut-medium tempo slagen.

Een woord van voorzichtigheid niettemin.
Skate op een sterke, gestage tempo. Vergeet niet je helm, pols bewakers, en knie- en elleboogbeschermers

http://safefatlossplan.blogspot.com
.