Waarom vrouwen Lose Weight Langzamer dan mannen en wat te doen About It

Als het gaat om gewichtsverlies, mannen hebben doorgaans aanzienlijk minder moeite met het laten vallen van het gewicht dan vrouwen. Begrijpen waarom komt dit over kan gewichtsverlies voor vrouwen en mannen minder moeilijk te maken. Er zijn een aantal redenen om dit verschil verklaren snelheid en het gemak van gewichtsverlies bij mannen en vrouwen, zelfs van dezelfde leeftijd en het lichaamsgewicht.

vrouwen van alle leeftijden Minder kunnen controleren hongeraanvallen dan volwassen mannen.

In het licht van hun favoriete voedsel, vrouwen van alle leeftijden zijn minder in staat dan volwassen mannen om hun honger te onderdrukken, een bevinding die kan helpen de hogere obesitas voor females.Experts poging om elementen van de hersenen voor het regelen van de voedselinname uitgevoerd hersenscans op hongerige volwassen mannen en vrouwen begrijpen verduidelijken. De hersenscans bleek aanzienlijke verschillen in de activering van de honger centra bij vrouwen in vergelijking met volwassen mannen. "Er is iets aan de hand bij de vrouw," Dr Wang, de chief scientist zei in een telefonisch interview, "het signaal is zo divers." Sommige onderzoekers hebben gevoeld zou het verschil in hoe mannelijke en vrouwelijke hormonen inwerken op de honger centra van de hersenen.

Oestrogeen wordt erkend als een effect op de drang naar voedsel, eten en waar de overtollig voedsel uiteindelijk eindigt op het lichaam. Vrouwen hebben verhoudingsgewijs meer lichaamsvet dan mannen mogelijk voor te bereiden op de zwangerschap.

Mannen hebben Sneller stofwisselingsprocessen

Mannen hebben hogere bedragen van spiermassa dan vrouwen. Het is de hoeveelheid spier die nauw is bepalend voor de snelheid van de basale vetverbranding capacity.This leidt hen te gebruiken-up meer calorieën, zelfs in rust, zodat het uiteindelijke eindresultaat is een snellere vetverbranding. Op de gemiddelde volwassen mannen sloeg de vrouwen in metabolisme door meer dan 10%, gezien de zeer dezelfde lengte en gewicht. Het probleem is dan veel mannen meer wegen dan de gemiddelde vrouwen, zodat die al stelt de aantallen hoger.

De mannetjes zijn actiever
In een recent onderzoek bleek dat mannen, op het gemiddelde, verbranden 20% meer calorieën dan vrouwen. . Een deel van deze kan bezetting gerelateerd zijn, terwijl andere delen zijn verbonden met seks onderscheidingen

Ladies worden blootgesteld aan Meer Eten:
Dit kan een van de geheimen van de significant verschil in reactie op diëten tussen verklaren mannetjes en vrouwtjes. Vrouwen meestal gaan winkelen voor de maaltijden, bereiden de maaltijden en zet de restjes away.That eindigt het geven van de vrouwen veel meer mogelijkheden tot het maken van fouten.

Al deze kwesties op tot grotere problemen met gewichtsbeheersing bij vrouwen dan mannen. Dit alles betekent niet dat dan de dames lichaamsgewicht niet kan verliezen, het geeft ze een beetje harder en langer werken dan mannen en sturen duidelijk van het vergelijken van hun gewicht verlies voor het gewichtsverlies van het andere geslacht. Daarnaast, vrouwen die het moeilijk gewichtsverlies ervaring hebben controle over hun lichamelijke activiteit en hun blootstelling aan hoge calorie voedsel en dranken
.