Het starten van een routine van de training

Als u een workout routine beginnen, oefeningen zijn niet het uitgangspunt. Wat is de meest krachtige tool om te hebben wanneer u een oefening routine te beginnen? Deze tool oefeningen wat je nodig hebt om te slagen in een oefening routine.

Iedereen die heeft geworsteld met het gewicht of de uitoefening heeft heel hard gewerkt en moet een beetje humor om te ontspannen. In feite, je zo hard werken dat we nodig hebben voor de belichting van de stemming. Enkele malen een persoon kan gewoon moe en op zoek naar excuses om niet te werken. Dat is de reden waarom het trainen van je geest en je wil is dus erg belangrijk. We zullen binnenkort dat. Maar eerst kunt u genieten van deze grappen en dan wanneer je hersenen wordt opgewarmd zullen we starten op het serieuze onderwerp. Geniet:
Het is goed gedocumenteerd dat voor elke minuut dat je beweegt, je een minuut toe te voegen aan je leven. Zo kunt u op 85 jaar oud zijn om een ​​extra 5 maanden doorbrengen in een verpleeghuis op $ 5000 per maand. Van Mijn grootmoeder begon te lopen vijf mijl per dag, toen ze was 60. Nu is ze 97 jaar oud en we weten niet waar de hel ze is.
De enige reden dat ik zou nemen tot het uitoefenen is zo dat ik zware ademhaling weer kon horen.
ik bij een healthclub vorig jaar, bracht ongeveer 400 dollar. Hebben een pond niet verloren. Blijkbaar moet je opdagen.
Ik moet vroeg uit te oefenen in de ochtend voor mijn hersenen cijfers uit wat ik doe.
Ik graag lange wandelingen, vooral wanneer ze worden genomen door mensen die me ergeren.
Ik heb slappe dijen, maar gelukkig mijn maag hen dekt. ​​
Het voordeel van de uitoefening van elke dag is dat je gezonder sterven.
Als je gaat proberen cross-country skiën, te beginnen met een klein land.
En last but not least: ik niet uitoefenen, omdat het maakt het ijs sprong recht uit mijn glas
Heeft u genieten van deze.? Wel, de waarheid van de zaak is dat de dagelijkse je wakker en hebben te kampen met de gedachte van het gaan naar de sportschool te oefenen en werk je kont af. We kunnen niet eens tellen de tijden waren mensen zeiden om zichzelf "Ach ik gewoon overslaan het vandaag nog en doe het morgen." Dan komt morgen nooit. Mensen hebben dat gedaan voor vele jaren totdat er iets klikt. Dat is wanneer ze ontdekken dat hun geest. Ze moesten hun geest te trainen en zal als eerste. Je moet jezelf vertellen dag na dag dat als je wilde om gewicht te verliezen u zou hebben om je geest te trainen. Niemand anders gaat dit voor u doen. Altijd denken aan de slogan "Just Do It." Nog na jaren van oefenen moet je nog steeds zeg tegen jezelf elke dag om "Just Do It." De bottom line is dat als je je geest niet kunnen trainen om los gewicht of zelfs een gezondere levensstijl dan bent u niet van plan om te bereiken wat je uit te doen zetten. Kijk naar professionele atleten, ze moeten hun ambacht werken elke dag een of andere manier. Als ze niet hun geest getraind zouden ze zeker niet waren ze nu zijn. Mensen die zijn enorme voetbalfans, moet het verhaal van Walter Payton herinneren. De ochtend na de pro kom om 6 uur in de ochtend wanneer iedereen lag te slapen, werd wakker deze getuige te horen lawaai in de binnenplaats van het hotel. Toen hij uit het raam keek daar zag hij Walter Payton doen sprints en loopt de trap. Hij ging om te gaan met hem praten en vroeg wat hij zo vroeg in de ochtend aan het doen was. Hij antwoordde: "Ik ben klaar voor volgend seizoen." In die dagen, dat was gewoon geweldig en geen wonder dat hij was een van de groten van alle tijden. Hij is een van de redenen waarom voetbal is nu het hele jaar door. Als u wilt dat succes dit is het soort houding die je moet hebben. Zodra je je geest om te denken als dat trainen, u succesvol in het verliezen van gewicht zal zijn. . Het zal makkelijker en makkelijker als je gaat
  komen en wanneer je begint te zien van de resultaten vindt u een harde tijd komen met excuses om niet uit te oefenen;