'S Werelds best bewaarde geheimen voor Fat Loss

Oke ik ga om verder te gaan en toegeven dat de titel van dit artikel klinkt als een late night infomercial u misschien hebt gevangen deel van afgelopen zaterdagavond. Maar het feit is dat ik ga 's werelds best bewaarde geheimen voor vet verlies te onthullen; of u kiest opvolgen van de adviezen is aan jou.

Als u probeert te verdiepen in de geheimen van vet verlies en de manier waarop het lichaam werkt en wil werken, moeten we naar onszelf kijken de manieren waarop we bestond lang geleden in ons verleden. Een paar duizend jaar geleden man kon niet gewoon springen in de auto en lopen naar de plaatselijke supermarkt of een fast food joint. In primitieve tijden, als je wilde om te eten, je had beter zijn snel en goed met een wapen geweest. Deze vaardigheden zijn de twee belangrijkste kenmerken die u nodig om te bezitten om voedsel voor uzelf en uw gezin.

Als je deed het opsporen van je prooi en bereidde de maaltijd nachten, er waren geen vetarme versies beschikbaar op het menu. U aten wat je vet welke smaak toegevoegd en op voorwaarde dat de benodigde energie het lichaam nodig zijn voor de volgende dag de jacht gedood en dit was inclusief een gezonde combinatie van eiwitten, in de vorm van de spieren, en.

Heb je dat te vangen? Ik onthuld voor vet verlies 's werelds best bewaarde geheimen. Als het ging over je hoofd, laat me werktijd het uit voor je.

1. Oefening
2. Een hoog vet dieet

Dat klopt lichaamsbeweging en een hoog vet dieet. Dit komt neer op wat onze lichamen werden gebruikt om vele duizenden jaren geleden toen de mens had om te jagen en te doden voor zijn maaltijden op een dagelijkse basis. Ik wil het bestaan ​​van eiwitten benadrukken deze diëten want natuurlijk meeste dieren gegeten bestonden uit spieren en vet. Eiwit werkte goed in de lichamen van mensen die dierlijke eiwitten om te helpen handhaven en bouwen hun eigen spieren aten. Maar vet is ook een fantastische bron van energie voor ons lichaam en als we onszelf in een energievraag staat waarmee je lichaam om vet te verbranden voor brandstof, zullen andere soorten brandstof (spierweefsel) worden bewaard plus we &'; ll meer opgeslagen lichaam verbrandt vet ook. De combinatie van een consistente oefening plan eist meer energie (calorieën branden) met een gewijzigde dieet dat vetrijk voedsel, magere eiwitten en koolhydraten aanzienlijk minder dan in andere diëten kan een grote en zeer effectieve combinatie voor vet verlies omvat.

De toestand waarin ons lichaam vet te verbranden als hun belangrijkste bron van energie wordt ketose genoemd. Het is het principe achter deze diëten zoals het Atkins-dieet en indien goed gebruikt kan zeer effectief zijn bij het strippen weg lichaamsvet als niets anders heb je ooit geprobeerd. Het vet dat je verbruikt wordt verbrand voor energie en op zijn beurt zal je lichaam verder te willen om vet te verbranden als je het goed hebt getraind en dit zal leiden tot uw bestaande winkels van vet (ja, ik heb het over je buik en uw butt) te worden verbrand ook.

Nu, ik ben niet suggereren dat je scherper een bezemsteel en start het volgen van herten in om voedsel op tafel te zetten op basis van één nacht, maar als je kan werken aan het dieet van de vroege mens na te bootsen door een hoog vetgehalte eiwitrijk dieet in combinatie met een strenge en consistente oefening programma, kunt u beginnen met de gestroomlijnde en gespierde lichaamsbouw die zo vaak in onze vroege voorgangers was te bereiken. 'S werelds best bewaarde geheimen voor vet verlies kan gewoon het invoeren van uw lichaam in een staat van ketose en regelmatig sporten zoals wij deden lang geleden
.