Is het veilig om uitoefenen na mijn rugoperatie?

Veel mensen willen, maar hebben nog nooit gekregen geen specifieke instructies of richtlijnen te volgen over wat oefeningen te doen na de operatie. Sommige chirurgen geloven dat de operatie zelf het probleem te verhelpen helpt. Meestal dan niet, was het probleem aangepakt door de operatie.

De operatie richt zich enkel ofwel een teken of symptoom veroorzaakt door het echte probleem. De meeste disc verwondingen en artritis voorwaarden te ontwikkelen en vooruitgang gedurende een lange periode van tijd. Typisch, als er een traumatische gebeurtenis, zoals een val, een auto-ongeluk of werk gerelateerde schade, zal het lichaam zichzelf te genezen over een onbepaalde tijd.

In zeldzame gevallen zal een traumatische rugblessure onmiddellijke operatie noodzakelijk. Er zijn altijd bijkomende omstandigheden die invloed hebben op de gezondheid van de wervelkolom. Deze voorwaarden omvatten de volgende, maar zijn niet uitputtend:

* onderste extremiteit spieronevenwichtigheid
* zwakke buik- en lage rugspieren
* beperkt spinale bereik van de beweging
* beenlengteverschil
* gait asymmetrie
* oneigenlijk biomechanica die nodig zijn voor een bepaalde baan of Sport &* andere lichamelijke beperkingen die het effect van de heup, knie, enkel, voet, en /of bovenrug

deze aanpakken fysieke beperkingen, vooral na een operatie, zijn essentieel voor het succes van de operatie. Bijvoorbeeld als een lumbale fusie waarin twee wervels met elkaar zijn versmolten ondergaan de wervels boven en onder de neiging om de doelstellingen van toekomstige potentieel letsel.

Als de bovenstaande voorwaarden niet worden aangepakt, loopt u het risico van verdere schade en mogelijke operaties uit te voeren. Simpel, eenvoudig uit te voeren oefeningen kunnen helpen de factoren die kunnen leiden tot verdere schade op te heffen. Het succes van de operatie, in mijn mening, is direct gerelateerd aan wat er gebeurt na de operatie. Belangrijker aanpakken van de fysieke beperkingen voor de operatie zelfs elimineren de noodzaak van chirurgie, en zo niet, zal een goede basis voor herstel na de chirurgie.

Wat kan ik doen?

Het eerste wat je hoeft te doen is vragen uw chirurg, om u een lijst van instructies, van de bewegingen die je kan en niet kan
doen en ervoor zorgen dat ze aangeven of ze tijdelijk of zijn ze voor eeuwig. Bijvoorbeeld als u een totale heupprothese had er zijn bewegingen, die je nooit kan doen en alleen maar uw chirurg kan u vertellen wat ze zijn gebaseerd op de aard van de procedure en de hardware die ze gebruikt.

Waar moet ik beginnen?

Klinkt als een simpele vraag, maar er zijn een aantal overwegingen, Pain niveau, tolerantie voor activiteit, is de operatiewond stabiele ... de lijst van overwegingen kunnen gaan en Op dus laten denken we langs alle van de fysieke beperkingen en nu moeten we waren we zijn en hoe we zijn gestart.

Wat is de stand van je fysieke wezen, om te beginnen moet je onevenwichtigheden in identificeren van uw fysieke wezen, moet u eerst worden beoordeeld of beoordelen uw zelf, op zoek naar de spier onevenwichtigheden en lichaamshouding disfuncties en dan een goed geplande corrigerende trainingsprogramma kan worden vastgesteld.

Waarom kijken voor Postural disfunctie na de operatie?

Postural disfuncties, rekening houden met de positie van uw bekken en de kromming van de ruggengraat. Het probleem is, als je bekken is niet in de meest neutrale positie die je wervelkolom abnormale kromming hebben en dat abnormale kromming is wat overmatige consumptieaardappelen en scheuren op de spieren, gewrichten, ligamenten en ja het kan ook leiden tot de schijven om te beginnen met uitstulping .

De lichaamshouding disfuncties je hebt ook een factor in uw herstel na een operatie, dan kunt u begrijpen dat alleen maar omdat de bolling of hernia deel van de schijf verwijderd, dat betekent niet dat de krachten die de schijf hernia in te veroorzaken de eerste plaats zijn geëlimineerd, dat is niet waar.

Als u niet het adres van uw lichaamshouding disfuncties diezelfde krachten zal beginnen werken op andere schijven in je rug en het proces helemaal opnieuw beginnen. Dat is de reden waarom back operaties zo'n hoog faalpercentage na 5 jaar.

De operatie zeer goed velen de irritatie die was op de zenuwen, maar het is zeker niet de oorzaak van het probleem niet aanpakken hebben geëlimineerd. Moet u ervoor zorgen dat alle maatregelen worden genomen die het na de operatie uw postoperatieve pijn wordt ook aangesproken als je lichaamshouding disfuncties.

Is het veilig om oefeningen te doen?

U zult begrijpen dat de term "rugpijn oefening" is een verkeerde benaming, laat het me uitleggen, zou je niet wilt dat uw pijn in de rug zou je oefenen? Nee, natuurlijk niet, dan moet je gemiddelde wat oefeningen moet je doen ter versterking van mijn rug, en wat denk je dat misschien niet wat je moet doen om de pijn van beide te krijgen.

U ziet, ongeacht uw conditie en met de beperkingen van uw operatie uw belangrijkste focus moet liggen op het krijgen van uw lichaam terug naar een meer neutrale, meer evenwichtige en meer stabiele toestand, om te verzekeren dat de operatie een succes is.

De beste manier om te verzekeren dat wordt bereikt is om je spieren onevenwichtigheden aan te pakken en alleen zeer specifieke trajecten en oefeningen die geschikt zijn voor u en uw huidige toestand en de enige manier om te weten wat het is dat je nodig hebt om te doen is om je lichaam te beoordelen als een geheel te kijken naar je houding

Wat als mijn Therapeut niet Adres mijn spieronevenwichtigheid?

Als je therapeut niet zal ingaan op uw spieren onevenwichtigheden dan je nodig hebt om het te doen je eigen. De spier evenwicht therapie ™ techniek wordt op grote schaal steeds de norm als de beste zorgsysteem beschikbaar en moet worden beschouwd als je nog niet gehad uw houding geëvalueerd ...

Je wilt niet eindigen met nog een andere operatie mislukte terug, simpelweg omdat Niemand nam de tijd om te kijken naar je lichaam als geheel en op zoek naar de ware oorzaak. Nu je dit hebt gelezen heb je geen excuus, maar om het aan te pakken je zelf als niemand anders heeft geholpen je het doet ...
.