Voordelen van Body poetsen

Body poetsen ook wel de huid borstelen - is een van de beste manieren om de zorg voor uw huid. Het helpt te breken vetophopingen, helpt bij lymfedrainage en ontgifting, stimuleert de bloedsomloop en op de top van de basis afschilfering.

Body poetsen is populair in ontgifting en vermagering behandelingen in vele kuuroorden. De zachte masserende beweging van de borstelharen heeft een gunstig effect op gebieden van cellulitis, en het is een effectieve behandeling voor het helpen gifstoffen uit het lichaam. De meesten van ons kunnen ' van &; t lukt om een ​​luxe spa-behandeling elke week te hebben, laat staan ​​om de paar dagen om ons lichaam en geest te revitaliseren, maar het is makkelijk om te passen in 3-7 minuten van het lichaam poetsen elke ochtend voor soortgelijke effecten

Body borstelen stimuleert het lymfestelsel, die is als de bloedsomloop - Het lymfestelsel heeft drie onderling verbonden functies:

(1) Het verwijderen van overtollig vocht uit lichaamsweefsels,
(2) Productie van immuuncellen te helpen bestrijden bacteriën, virussen en infecties
(3) Absorptie van vetzuren en daaropvolgende transport van vet naar de bloedsomloop.

Al het bloed circuleert fluïdum lekt in het lichaam weefsels. Deze vloeistof is belangrijk omdat het draagt ​​“ food &"; om de cellen en afval producten terug naar de bloedbaan. Lymfeknopen werken als filters die verzamelen en bacteriën en virussen te vernietigen. De belangrijkste lymfeklieren in de lies, de oksels, de hals en de borst. Wanneer lichaam borstelen, borstel altijd naar de lymfeklieren eindigend bij het hart.

Om het meeste uit het lichaam borstelen krijgen, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat u het goed doet. Door simpelweg het aanpassen van de richting van uw slagen kunt u een grote impact hebben op de effecten. Onthoud waar de kanalen zich bevinden, en altijd borstel ten opzichte van deze, eindigend op het hart als dit is waar de vloeistof samen met alle giftige stoffen, is eindelijk terug geduwd in de bloedsomloop.

Zorg ervoor dat de kamer is warm . Ergens comfortabel om, zodat u gemakkelijk uw voeten en onderbenen kunnen bereiken zitten.
Neem de borstel en beginnen met de zool van je rechtervoet. Gebruik stevige, ritmische slagen aan de zool meerdere malen te dekken. Vervolgens borstel de bovenkant van je voet, borstelen omhoog naar je enkel. Ga dan naar uw onderbeen, zorg ervoor dat u het gehele oppervlak te dekken. Borstel altijd in een opwaartse richting, naar het hart.

Stand up en borstel het gebied van uw knie tot de bovenkant van uw dij. Met behulp van lange ritmische bewegingen - zorg ervoor dat je het hele gebied bestrijken meerdere malen. Poets je bil gebied zo ver als je taille. Herhaal vervolgens de hele procedure op je linkerbeen, opnieuw beginnen met de zool van je voet. Nu, vanaf de bovenkant van je billen en bewegen in een opwaartse richting, borstel het geheel van je rug een paar keer helemaal tot aan je schouders.

Vervolgens poets je rechterarm. Begin met de palm van je hand, ga dan naar de rug van je hand. Vervolgens ervoor te zorgen dat het hele oppervlak van de huid wordt geborsteld, borstel van uw pols tot aan je elleboog. Poets je bovenarm, werken vanuit je elleboog naar uw schouder, weer die het hele oppervlak van uw bovenarm.

Herhaal aan de linkerkant, te beginnen met je hand. Dan zachtjes, borstel uw buik, borstelen in een cirkel, altijd met de klok mee. Bestrijken het gebied meerdere malen, maar met minder druk dan op je armen en benen. Als het voelt ongemakkelijk, te stoppen.

De hals en borst zijn gevoelige gebieden, dus, nogmaals, poetsen hier heel voorzichtig. Werk altijd naar je hart. Als de haren te hard op je nek, hier niet te poetsen. Tot slot, werken aan je gezicht. Gebruik een kleine, zachte borstel of een droge gezicht handdoek en verzachten de druk, zo krachtig wrijven kan uitrekken of anderszins schade aan de huid van het gezicht.

Over het algemeen moet tussen de 3-7 minuten duren om het hele lichaam te poetsen. Het is geweldig gevolgd door een body moisturizer.

Als u voor het eerst droog lichaam borstelen, is het het beste om een ​​zachtere borstel te gebruiken, en dan als je meer gebruikt om het gevoel van het, kunt u op verplaatsen een borstel met steviger haren. Borstels met natuurlijke haren altijd een goed gevoel, de meeste zijn gemaakt van sisal.

borstels met lange handvatten geven gemakkelijk te bereiken met de rug en voeten zonder de noodzaak voor overmatig buigen. Sommigen hebben de hand bandjes, goed voor een stevige vegen actie geweven en te kleine gebieden die moeilijk te manoeuvreren in de lange steel zijn te bereiken. Lichaam borstelen is een goedkope en effectieve manier om te zorgen dat u een goed gevoel en houd je huid er stralend. Als je eenmaal een gewoonte, zult u zich afvragen wat duurde het zo lang om te starten in de eerste plaats Restaurant  .!;