Wat is de oorzaak ischias tijdens de zwangerschap? (Waarschijnlijk niet wat je denkt)

Wat veel vrouwen don &'; t beseffen wanneer ze voor het eerst leren dat ze zwanger is dat ze kunnen worden in petto voor ischias pijn. Dit kan komen vaak asa verrassing voor de vrouw en het kan maken wat een gelukkig en blij tijd moet in een pijnlijke en pijnlijke tijd

Nou, als je don &';. T al weet, ischias is een scherpe of stekende pijn in je onderrug, billen, heupen, of uw benen. Het wordt veroorzaakt wanneer er druk gelegd op de heupzenuw, die vertakt van de onderrug en naar beneden loopt naar de toppen van de tenen.

Veel vrouwen snel te veronderstellen dat ischias wordt veroorzaakt door de baby drukken neer op de heupzenuw in de baarmoeder. Immers, de baarmoeder zich vlakbij de heupzenuw. Maar in de meeste zwangerschap ischias gevallen niet de oorzaak. Hier I &';. Graag een paar dingen met u eens dat meer kans om ischias tijdens de zwangerschap veroorzaken delen

De eerste is een verandering in de houding. Als de baby in je groeit je buik zal beginnen naar buiten uitpuilen. Om deze groeiende gewicht geschikt moeten veel vrouwen hun rug en borst achteren leunen om hun evenwicht te bewaren.

Dit is echter een verandering in de houding en kan de druk op de inter-vertebrale schijven veroorzaken om niet te worden verspreid gelijkmatig. Dit kan een uitpuilende schijf die druk kan zetten op de heupzenuw leiden.

Het tweede ding is hormonen. Als je zwanger bent, je lichaam produceert het hormoon relaxin. Dit hormoon helpt te verzachten en ontspannen de gewrichten in het bekken in afwachting van de levering.

Wanneer deze gewrichten verzacht ze minder stevig en het is mogelijk dat dingen rond veel gemakkelijker kan verschuiven en dan drukken op heupzenuw.

Ten derde zijn gespierde onevenwichtigheden. Er is waarschijnlijk een goede kans dat je een soort van gespierde onbalans had voordat je zwangerschap. Echter, zwanger zijn zeker isn &'; t gaat maken dat beter. In feite zal het dit accentueren naar alle waarschijnlijkheid.

De spier onevenwichtigheden kan allerlei problemen met je rug en ischias veroorzaken. Zij kunnen resulteren in uitpuilende schijven, problemen zoals piriformis syndroom (dat in wezen een gespannen spier in het bekken) of andere problemen zoals boven uitoefenen van rugspieren de wervelkolom te ondersteunen.

Ten vierde is stress. Het is geen verrassing dat de zwangerschap is stressvol. Er zijn zo veel dingen voor te bereiden en zo veel beslissingen te maken. Stress kan zich daadwerkelijk manifesteren in je lichaam als spanning. Don &'; t geloof me? Denk eens terug aan de laatste keer dat je echt gestrest. Ik wed dat je schouders en nek waren zeer gespannen.

Wanneer spanning wordt opgeslagen in je rug of heupen, kan dat leiden tot spieren te strak geworden rond de heupzenuw, die onder druk kan zetten op de heupzenuw. Dit is hoe emoties eigenlijk ischias kan veroorzaken.

Zwanger zijn moet een vreugdevolle tijd in je leven zijn. Het is triest dat veel vrouwen lijken te lijden met ischias in deze tijd
.