Stress hoeft niet te domineren je leven: oorzaken van stress

Definitie van Stress: Medisch woordenboek Merriam-Webster's definieert stress als fysische, chemische of emotionele factor die lichamelijk of geestelijke spanning veroorzaakt en kan een factor in de ziekte van causaliteit zijn ; een toestand van lichamelijke of geestelijke spanningen als gevolg van factoren die de neiging hebben om een ​​bestaand evenwicht te veranderen.

Mensen van alle leeftijden kunnen ervaren stress. Volwassenen, tieners, en baby's. Ik heb geleerd dat terwijl er veel oorzaken van stress, zijn er vier belangrijke oorzaken:. Onzekerheid, onrealistische verwachtingen en Onopgeloste conflicten en wanbeheer van Financiën

Onzekerheid

Onzekerheid veroorzaakt stress, druk en angst. De onzekerheden van het leven zal ertoe leiden dat u van stress als je jezelf toestaat om voortdurend zorgen over hen. Wanneer u een stevige relatie met God en Hem vertrouwen, kunt u er zeker van zijn dat Hij zal zorg dragen voor al uw behoeften. U hoeft niet te benadrukken omdat je gelooft dat God je de bron en levert wat u ontbreekt op het moment.

onrealistische verwachtingen

Als je jezelf vergelijken aan anderen of wat andere mensen hebt, je jezelf veroorzaken stress. Bijvoorbeeld, veel mensen vergelijken zichzelf of significante andere (hoe significant kunnen ze wanneer ze worden vergeleken met andere?) Aan de magere modellen zij op televisie. De realiteit is dat de meeste van ons zullen nooit kijken als hen omdat we ofwel niet gebouwd als hen of we zin genoeg te eten voor een levende. Hoe dan ook, jezelf te vergelijken met een onrealistische verwachting is stressvol! Mensen vergelijken zich aan hun vrienden, families (kan iemand zeggen rivaliteit?), Collega's etc. Mensen moeten leren om gelukkig te zijn met wie ze zijn en wat ze hebben, want er is altijd wel iemand die minder fortuinlijk. Als je jezelf of wat je hebt met iemand anders te vergelijken, bent u in wezen kleineren wat je hebt en wie je bent. Dus wat, je niet een huis met 5 slaapkamers en 2 auto garage (ik ben zijn bescheiden voor sommige). Heck, mag u alleen woont in een trailer, maar niet de man die leeft in het asiel niet vergeten. Niet te vergelijken en je zal deze bron van stress te elimineren.

onopgeloste conflict

Onopgeloste conflicten is niets meer dan het vasthouden aan onvergevingsgezindheid of bitterheid. Dit zal zeker je leven verstoren en stress veroorzaken. Je moet omgaan met conflicten, zodat je op kan bewegen. De persoon die je weigert om te vergeven is niet degene kwetsen. Jij bent. Je zit rond vasthouden aan woede en wrok en ze slapen 's nachts. Laat het los. Vergeef, leef je leven en geen stress.

wanbeheer van Financiën

Dit is een grote, want ik denk dat iedereen heeft de potentie in deze val te vallen. Er is niets meer stress dan het uitgeven van geld voor het moment en dan graven zijn zelf in een zee van schulden. Huwelijken en koninkrijken zijn gedaald als gevolg van een slecht beheer van de financiën. Het is verstandig om te leven binnen een budget en niet proberen te houden met de "Jones '." Meer geld dan je hebt veroorzaakt zeker stress. Als mensen verkeerd aanpakken hun geld en krijgen in de schulden, zitten ze rond later af hoe ze gaan om hun rekeningen te betalen. Dan beroven ze Peter om Paul te betalen. Dat is stressvol.

In sommatie, zijn er verschillende oorzaken van stress, maar de meeste u kunt elimineren. Kiezen voor een vruchtbare, productieve en dankbaar leven en stress zal zo groot een factor in je leven niet.

Zorg voor je, want er is slechts één van u!

Kopen Stress Relief en Ontspanning Producten op http://stressreliefbyrv.com
.