Lighten Up vindt u de antwoorden

een pauze van problemen kunnen worden The Best SolutionThe beste manier om overweldigende problemen op te lossen kan zijn om te stoppen met denken over hen.

Bent u zo overweldigd door de problemen die je voelt dat je kunt je leven niet op orde te krijgen ? Doe je pogingen om te bidden of te mediteren gewoon voelt u zich meer gefrustreerd? Heeft u ooit het gevoel dat hoe harder je werkt op een probleem, hoe erger het wordt?

Als dat zo is, het antwoord op uw dilemma kan zijn, "Stop het werken aan uw problemen. Neem een ​​pauze van hen."

Met behulp van visualisatie te helpen problemen op te lossen: "Wie in de hele wereld aankon wat ik te maken hebben met"

Vraag jezelf,

Stel je voor Katharine Hepburn personages die elk probleem sierlijk kon oplossen, of Jimmy Stewart rollen waarin hij had ongelooflijk luistervaardigheid.

Heeft u een denkbeeldig gesprek met die persoon. Vraag advies over wat te doen.

Stel je voor deze persoon die u helpen om "nee" zeggen om dingen overweldigend u.

Nee, dit is geen uitnodiging om te ontsnappen met de equivalent van een romantische roman en een zak van gemoute melk ballen. In plaats daarvan, het gemak op jezelf. Neem een ​​warme douche of een uit te werken om wilde muziek. Geef dan je gedachten en emoties een doorbraak visualisatie.

Stel uw situatie wordt getrokken door een grote cartoonist. Heeft u het gevoel dat de oude Li'l Abner personage wiens persoonlijke onweerswolk ging overal waar hij dat deed? Ben je meer als de mythologische helden, zodat voor elke vicieuze draak slayed twee meer tot leven komen?

Bekijk deze video op tips voor geleide fantasie.

Maar dom je foto, accepteren. Lachen en genieten. Of zucht diep een paar keer en nederig toegeven hoe machteloos je situatie maakt u zich voelt. Merk op hoe de zuchten of lachen uitbreiden van uw ademhaling, waardoor ruimte voor frisse energie en hoop.

Als je gevoelens van overweldigen vechten, kunt u uzelf gemakkelijk uitlaat met ineffectieve actie. Als je nederig toegeven overweldigd en om hulp vragen, u un-kramp uw geest. Machtigen jezelf om meer creatief te zijn en om opties die u anders misschien over het hoofd te zien.

Als bescheiden over je problemen kunt machtigen. Eenmaal bevrijd van uw streven zal, zult u meer open voor de wijsheid van binnen en buiten jezelf. Je realiseert je, nogmaals, dat je niet hoeft te zijn perfect, dat je niet hoeft om alles gedaan te krijgen in een keer, dat de wereld niet zal eindigen als je een fout maakt.

Misschien heb je de moed en creativiteit je nodig hebt om een ​​situatie te veranderen te ontdekken. Misschien heb je toegeven dat je in het midden van iets te hard of pijnlijk dat niet kan worden gewijzigd, alleen geaccepteerd. Hoe dan ook, kan het leven niet zo overweldigend zijn. Het is rijk aan mogelijkheden, en u
  bent beter in staat om ervan te genieten.;