Ben je verslaafd aan de spanning?

Een beetje stress in je leven is eigenlijk goed voor je. Het wekt uw creativiteit, brandstoffen uw vitaliteit en houdt je immuunsysteem waakzaam. De kwalificatie woord is weinig
. Wanneer je merkt dat je haasten van activiteit naar activiteit en geen persoonlijke tijd voor jezelf, it &'; s niet de buitenwereld, dat is de landing op een steenworp afstand; veeleer &'; s uw behoefte om voortdurend de deur te openen! De meeste kans dat je verslaafd bent om stress – de adrenaline. Als het leven rustiger en gevuld met vrije tijd, zou je waarschijnlijk niet weten wat te doen met jezelf.

Het probleem met een verslaving is dat de hoge is van voorbijgaande aard en men moet altijd een grotere hoog om de drukte te ervaren. Verslaving geeft een persoon een vals gevoel van controle. Diep van de verslaafde heeft persoonlijke macht verloren. Een spanning-verslaafde is op zoek naar verdoofd door middel van afleiding om te voorkomen dat het omgaan met de bron van ongeluk en verlies van controle te voelen. Het is gemakkelijker ongelooflijk druk dan de pijnlijke lagen van smart geaccumuleerd in de loop van het leven geconfronteerd worden. Er zijn geen nieuwe pijn doet; alleen oude met een andere cast van personages, conflicten en drama

Stress-verslaving is gelijk aan van “.. identiteitsdiefstal &"; Dit betekent dat je niet weet wie je bent en waar je echt gaat. Uw fundamentele angst ligt aan de basis van je persoonlijkheid – je bent niet goed genoeg! Het verzorgen van alles en iedereen en het houden van je geest bezig met je to-do lijst, kunt u voorkomen dat naar binnen draaien van de focus en het beantwoorden van de ultieme vraag: Wie ben ik echt in de kern van mijn wezen en waar ga ik heen met dit alles?

Hier zijn een aantal strategieën om het patroon van stress-verslaving te breken: